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每天喝多少水?
為什麼要定時喝水?
喝水可以減肥嗎?
為什麼喝太多水會中毒?
2024年1月18日 · 「輕鬆一日喝水法」以一日1500cc為例： 早上起床—250ml喚醒早晨 早上工作10：30—250ml提升專注力 中餐後—250ml幫助消化 下午3：30—250ml 舒緩疲勞
2023年8月31日 · 美國國家科學、工程和醫學院建議女性每天攝取11.5杯水（約2.3公升），男性則每天攝取15.5杯水（約3.1公升），這包括平時的飲食和水的攝取，然而 ...
2023年8月18日 · 一名健康的成年人每天每公斤的體重，需要約35毫升的水。所以50公斤重的女性一天就需要喝到50*35＝約1.7公升的水。喝水的好處極多！
2022年3月29日 · 「七日斷食法」的飲食原則就是每天喝大量的水，(每日攝取的水份量大約等於體重x50(ml)，假設一位45公斤的女性每日飲水量就至少須攝取2250ml，可以 ...
2019年4月22日 · 最近德國「8杯水瘦身法」在網路上引起熱議，指的是每天要在特定時間喝8杯水，一個月竟然就能瘦下5公斤，快來看看究竟要怎麼喝才能輕鬆瘦吧！
2022年12月28日 · 斷食期間代謝變快，水分也消耗得快，建議補水量提高至「體重X40」；避免血鈉太低，ex :體重45公斤需要喝足45X4=1800ml的水。 >>信不信由妳！ 7個沒事 ...
2016年3月24日 · 大家平常沒事一定就被轟炸：「每天就是要多喝水」，妳知道喝水是好事，妳也在努力地養成好習慣；但妳有想過，我們到底為什麼該多喝水？那就 ...
