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大字級. 分享到我的Facebook. 分享到我的Twitter. 分享到Line. 回到日常生活，我們該怎麼做呢？ 可以透過下面五種方法來進行喔！ （一）調飲食. 調飲食是指不能吃得太飽，也不能餓肚子；水不能喝太多，也不能不喝水。 飲食要吃八分飽或是七分飽，不要把肚子撐得脹脹的、滿滿的，因為吃得太脹了、太滿了，就會打瞌睡，但若是吃太少，肚子空了，也會沒力氣。 喝水時，如果水喝太少了，我們的身體會發熱，但是水喝太多，身體又會變得很重，所以飲食要調節。 除此之外，我們要注意不能吃刺激的東西，食物要清淡，有營養就好，飲料也是，最好是喝水。 （二）調睡眠. 所謂「調睡眠」，首先是睡覺的姿勢要正確，然後身體的任何一個部位都要放鬆，特別是內臟也要放鬆，不要有壓力。
2019年1月1日 · 蔡函芬每日持誦觀音聖號的大悲水，帶給他很大的信心和力量，最後在安寧病房無法喝水進食，仍以大悲水沾唇。 在病房中，《心經》、〈大悲咒〉、《八十八佛大懺悔文》從不間斷地播放，家人也會念〈大悲咒〉給他聽，當蔡函芬請他一定要專心念佛時，他還頻頻點頭。
大家一起來禪修 Fun鬆一日禪 【時間】4月3日 【地點】雲來寺2樓大殿 【對象】16歲以上一般社會大眾 【注意事項】請盡量穿寬鬆衣褲，勿著牛仔褲、短褲、裙子 八式動禪師資成長營 【時間】4月8～10日 【地點】三義DIY心靈環保教育中心 【對象】已投入八式動禪（立、坐姿）推廣的義工講師
所謂有漏及無漏，就像一個完整的杯子，裝滿水之後，不再漏失，名為無漏；一個有洞有縫的杯子，也可裝滿水，但會漸漸漏失，直到漏完為止。 若以無我之心修福修慧，稱為無漏功德；若以追求回饋的有我之心，修行布施持戒等功德，便稱為有漏功德。
一天功課 一生補給 陳逸涓 一直以來，都是參加較長時間的禪修活動，從來沒有想過要參加禪一、禪二，一方面是覺得短短「一天」，還沒開始安定下來，時間就過了，怎麼「修」；另一方面，則是活動地點距離遠，要早早起床。
非常有趣的是，也許正因為這樣一種死心塌地的單純與傻勁，每每於一天之中用了師父開示的方法後，如果出現瓶頸或使不上力時，常常會在當天晚上或第二日的開示中，師父就會提出化解的方法，而讓我一再驚訝於師父的禪修經驗之不可思議。
2014年1月20日 · 果祥法師一個半鐘頭的分享結束後，幾位跟隨聖嚴師父多年的弟子也上台分享，表達對師父的感恩與懷念。. 像是曾與師父出國參訪的盧麗華師姊就說：「參訪團每次多達3、400人，師父每一餐都輪流和不同桌的弟子吃飯，他吃的不多，一吃完後就趕緊夾菜給大家 ...
