一天該喝多少水 相關
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那么我們每天究竟該喝多少水呢?北京大學第三醫院營養科主任李百花大夫告訴記者，一般而言，人每天喝水的量至少要與體內的水分消耗量相平衡。
自從飲用純淨水進入市場以來，該喝什么水一直是廣大消費者十分關注的話題，經過幾年的激烈爭論，其結論是明確的，長期飲用純淨水不利於健康，礦泉水是理想的飲用水。
《黃帝內經十二時辰養生法Ⅱ-全天候身體健康調理法》，作者王彤，本書以《黃帝內經》理論和子午流註學術為基礎，將人體十二經絡與十二時辰一一對應起來，詳細解說了人體的生命節律和時辰規律:一年十二月，一天十二時辰，十二個時辰的十二次養生要訣和
巫婆湯的煮法是用2到3個大西紅柿和1整個捲心菜，加上2個青椒和1小把的芹菜及2個洋蔥放到大鍋子中熬煮到所有的菜變軟為止，在喝前依自己的喜好添加鹽、胡椒和香菜，除了每天建議可以吃的食物外，一覺得餓就喝巫婆湯，一大鍋可以喝七天。
營養配餐，就是按人們身體的需要，根據食品中各種營養物質的含量，設計一天、一周或一個月的食譜，使人體攝入的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質等幾大營養素比例合理，即達到均衡膳食。
《碳水化合物交換法》，製訂糖尿病飲食控製計畫的簡便方法，碳水化合物交換法3步驟，輕松製訂適合自己的糖尿病控製飲食，不用擔心餐後血糖無法控製，六大類447種食物詳細營養學資料，方便交換、查找，飲食從此豐富多彩，307幅食物交換份實物照片，"份"量概念一目了然，飲食控製血糖盡在 ...
幾種老年常見病的預防措施 第三章 食物，最好的營養師 平衡膳食，健康的支柱 讓"合理飲食營養"觀念深入人心 合理膳食五要求 健康飲食金字塔 寧可食無肉，不可食無湯 多喝豆漿身體好 常吃帶餡麵食好處多 食"色"食出健康來 五色健康餐溯源 解讀五色健康餐
