一天該喝多少水 相關
廣告
搜尋結果
2024年4月24日 · 要分解一瓶中瓶啤酒的酒精，最少得喝超過 100 ml的水，要盡量多喝到超過一杯（120 ml）的水才行。日本酒的話，記得喝了多少酒，就要喝一倍以上的水。 此外，多數人感受到的宿醉症狀，其實原因多半都是脫水。尤其不用等到第二天就覺得難受，像是喝 ...
4 天前 · 2023/07/12. 失眠很難受，隔天還要上班怎麼辦？. 哈佛助理教授：7 招快速調整狀態. 經理人八分生活 簡鈺璇. 載入失敗. unsplash. 失眠、睡不好，隔天上班沒精神怎麼辦？. 哈佛醫學院助理教授傳授 7 個技巧，幫你快速打起精神，迎接一天的工作！. 對自己寬容一點 ...
2024年5月10日 · 有一天，上杉將軍喝酒時興致大好多貪了幾杯，果不其然馬上醉倒。 迷迷糊糊中，不小心讓手上的幾顆梅子掉進酒壺裡了。 隔天醒來後，將軍發現他的無心插柳，居然讓酒增添從未有過的絕佳風味，意外地釀成酸甜醇厚的好滋味。
2024年4月22日 · Unsplash. 成千上萬的人早晨起床喝一杯咖啡，才能清醒，成為他們的清晨儀式，但也許這個儀式壞處多過好處。 因為這時候是最不適合喝咖啡的時間之一。 起床後 1.5～2 小時後，大概在上午 9 點半到 11 點之間，才最適合喝上一杯咖啡. 會增加對咖啡因的耐受性，也就是要愈喝愈多才會清醒. 一早起床就喝咖啡，時機真的不好！ 身體還有極高的皮質醇時，喝了咖啡、攝取了咖啡因，對身體有什麼傷害？ 睡前 6 小時，為何也不適合喝咖啡？
2024年4月29日 · 一天到底該睡多久？ 不同年齡層，有不同的時數要求 美國疾病管制和預防中心（CDC，The Centers for Disease Control and Prevention） 曾提出一份各年齡睡眠需求建議表。
5 天前 · 寫下 2 件事，認清你追逐的是誰的期望|經理人. 每天努力賺錢，真的是為了自己嗎？. 寫下 2 件事，認清你追逐的是誰的期望. 上班族通常一天要待在公司八至九個小時以上。. 假如現在從事的工作並非理想中的職業，不上班時又無所作為、空虛度過，人生還有 ...
4 天前 · 人生沒有那麼多「應該」！. 改變一個思維，你自己和身邊的人都會比較好過. 這裡再多談一些有關「認知」的想法。. 一直持續偏頗的認知，會養成思考上的壞習慣，所以必須多加注意。. 不好的思考習慣就和認知偏差一樣，有幾個特徵，而光是知道這點，就 ...
