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2019年11月26日 · 對內，一天至少喝2000cc，適時地補充水分；對外，睡前也可以擦保濕身體乳液。 二、正確保養品順序 （圖片來源：Unsplash） 保養的三大要點：
2021年3月18日 · 2021-03-18. 明明沒有懷孕卻老是水腫，明明不是很胖卻因為水腫看起來變胖，辦公室久坐、服務業久站、甚至每次月經快要來的時候，水腫的情況也越來越嚴重😫。 水腫會讓淋巴堵塞、血液循環變差，變成易病、虛寒體質。 到底為什麼會水腫？ 水腫該怎麼做？ 這時不妨每天花一點時間替自己做個淋巴按摩、穴道按摩，幫助水分和老廢棄物排出，讓雙腳變得輕盈、身體也變得健康！ 為什麼會水腫？ 水腫會怎樣？ 按摩第一招 — 無聊就按按腳底＋腳趾. 按摩第二招 — 瘦瘦蘿蔔腿. 按摩第三招 — 抬腿促進下半身血液循環. 按摩第四招 — 想瘦腿？ 按這幾個穴道就對了. 一、為什麼會水腫？ 水腫會怎樣？
2018年9月18日 · （圖片來源：pexels） 夏天悶熱容易出油出汗、角質累積一大堆，女孩們常一天洗2-3次臉，每周還要去角質深層清潔一下！ 但隨著入秋的氣溫變涼， 可偶爾改為溫水清洗 ，讓脆弱的肌膚有適當休息的機會。
- 內衣動不動就走位。妳也曾經有過輕輕一舉手內衣就往上移，在公眾場合尷尬不知所措，只好衝到廁所喬內衣的窘境嗎😖當內衣長時間穿著在身上、經過反覆洗滌或是身形的變化，都可能會造成整件內衣鬆弛而失去彈性、尺寸不合身等等的狀況，使得內衣無法在身體正確的位置上保護胸部，那也就代表你該換內衣囉👋
- 罩杯空空的，邊緣不服貼。就算努力的撥好胸部，卻發現罩杯還是和胸部分離！靠近上胸的地方明顯看得出有空隙，甚至能輕易的就看見乳頭，不小心就走光的危機！
- 調整後肩帶還是輕易就滑落。雖然肩帶都是使用有彈力的材質，但穿久洗久了也會彈性疲乏，能明顯看出肩帶凹凸不平順，像波浪般的樣子，在穿著時肩帶輕易就滑落，除了讓人感到不舒服之外，也會大大的影響整件內衣的支撐力，更是導致胸部外擴下垂的元兇之一😱
- 鋼圈變形甚至凸出，穿起來不舒服。因鋼圈被包覆在內衣布料裡，因此很難從外觀去判定是否有變形的情況！等妳察覺時已經是鋼圈凸出刮傷肌膚的嚴重情況，對胸部的危害非常大！
2020年9月2日 · 小編不藏私推薦美背無襯內衣 [盛夏豔陽 前扣無襯成套內衣褲] 如果臉都要分成化妝水、乳液、眼霜這麼多的產品，那身體其他的肌膚也不該用同一瓶解決，依照身體部位不同，使用不同的保養品才是最正確的保養方法 。 針對手臂、腳後跟、小腿等容易乾燥的部位，可以用較厚重保濕的乳液用來擦。
2020年4月24日 · 餵母乳真的比較好嗎?解密哺乳心路歷程，新手媽媽的葵花寶典. 根據國健署統計，2018年國內寶寶六個月以下的純母乳哺育率是百分之46左右，算是遠高於全球平均值百分之36的，表示國人對於餵母乳的意願相較之下是高的，那究竟餵母乳有什麼好處呢?要親餵還是瓶餵?奶水分泌不足該怎麼辦?以下就這幾點來為大家一一解惑~ 2020-04-24. 根據國健署統計，2018年國內寶寶六個月以下的純母乳哺育率是百分之46左右，算是遠高於全球平均值百分之36的，表示國人對於餵母乳的意願相較之下是高的，那究竟餵母乳有什麼好處呢?要親餵還是瓶餵?奶水分泌不足該怎麼辦?以下就這幾點來為大家一一解惑~ （圖片來源：pexels） 餵母乳的好處. 親餵?瓶餵該如何選擇. 奶水不夠該怎麼辦. 一、 餵母乳的好處. 🍼 營養價值.
2018年4月30日 · 乳房自我檢查可以透過四個步驟進行: 看、觸、臥、擰. 【看】: 在洗澡時面對鏡子，雙手放鬆自然下垂，觀察雙乳乳房是否對稱、有無異狀。 【觸】: 抬起上臂，以乳頭為中心點以手指指腹順時鐘方向由內向外觸壓乳房，感覺是否有不明腫塊，檢查範圍可以包括兩側鎖骨下、胸骨中線、肋骨下緣與腋下。
