搜尋結果
2017年7月31日 · 標題. [問題] 想請問「訓練量夠再喝乳清」是多少訓練量. 最近開始接觸健身 快一個月了 也買了一罐1公斤的乳清 但算一算一個月可能要喝上2～3罐才足夠 因為目前是替代役 吃飯大部分只能吃單位裡的餐廳 煮什麼吃什麼，所以我很頭痛 我170/68，TDEE 2300 想做增肌 ...
一天要多少水才足夠呢？其實，並沒有標準答案。 但是，因為正常人每天的尿量至少需達1500c.c.，才能提供身體的正常 運作及達到泌尿系統保健的效果，因此，醫師建議成人一天的喝水量要 達到2000c.c.以上才足夠。 其實喝水量是否足夠，是要依照每個個人的年齡及身體狀況而定的。
2013年2月21日 · 那我們到底該喝多少水呢？ 常聽到「每天喝水2000cc」其實只是一個粗略的數字，飲水量 會依據每個人的體質、所處環境、氣候、運動量和工作而有所不同，像是夏天的時候出汗 較多，飲水量應該達到2000~3000cc，而冬天出汗量少，1200~1500cc大概就足夠了。
該喝多少水？ 【記者沈尚良／專題報導】 猛灌水卻無法立即解渴？成大醫院腎臟科醫師宋俊明說，主要是水分流失多過補充的關係 ；如果能夠持續穩定地補充水分，就能有效止渴。但是，一次大量喝水，會對腸胃造成很 大的壓力，很難迅速滿足解渴的慾望。
一天最少2000cc (這是只是一般估計值) 最多3000cc就可以了,喝太多會水中毒 多喝水皮膚會變好,因為體內毒素會排除 代謝也會變好,代謝變好毒素就不易累積,脂肪就不易累積 能加上運動更好
2021年10月27日 · 哈囉大家好 今天想跟大家分享一下讓貓咪多喝水的小技巧跟個人心得 我從咪尼『一個月喝不到一次水』進步到現在『一天喝多次水』 把心路歷程濃縮起來，希望可以幫助到各位奴才XD 先附上咪尼美照一張
2022年11月2日 · 上個月開始實施每天喝水2000cc 一開始覺得很難達成 到後來就習慣了 現在一天甚至還會喝到 2500cc 好奇大家一天不包含飲料都喝多少水? 批踢踢實業坊 › 看板 WomenTalk 關於我們 聯絡資訊 返回看板 作者 PSSNxb (actcat1510) 看板 WomenTalk 標題 ...
