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近年研究發現，多喝水不僅有助於身體健康，更能提升大腦思考速度和活力！想讓你的大腦更靈光一閃嗎？就從每天補充足夠的水份開始吧！
2022年8月18日 · 花蓮慈濟醫學中心營養師鄭穎倢整理6大QA，教你正確喝水，喝出苗條、健康以及好氣色。 Q1：一天該喝多少水？ 營養師6大QA教你喝出好氣色...
2020年4月28日 · 人体约75%重量都是水，水延续着我们的生命。但是水不是喝越多就越好，我们需要了解每天如何正确补充足够的水份。 每个人对于喝水究竟了解多少？补充水分，你真的喝对了吗？针对喝水疑问，列出11个常见问题： 以下是关于喝水的11个常见问题： 1 ...
2020年8月18日 · 『一天到底該喝多少水？』 相信是多數人心中的疑惑。 人體的60%至70％是水， 負責維持人體生理功能： 調節體溫及酸鹼平衡 促進新陳代謝及體內廢棄物排出 提供身體組織潤滑及減少摩擦 促進消化作用及養分吸收 ...
2022年8月29日 · 【#日日好元氣】#喝水好習慣 Q1：一天該喝多少水？ Q2：喝太多水對身體造成的影響？ Q3：喝太少可能造成身體脫水？ Q4：每日最佳飲水時機？ Q5：現代人忙碌，時常忘記喝水，或覺得白開水很難喝，寧可喝飲料，對於喝足量的水也有壓力，怎麼辦？
2020年5月17日 · 拏健康喝水有撇步，每天該喝多少水？我們可以用一個簡單的計算來回答這個問題： 正常來說，體重一公斤大約要喝30cc的水，以一個體重70公斤的成年人來說，一天的基本喝水量就是2100cc。
2019年7月2日 · 那麼，你一天到底該何多少水？該如何確定你每天有喝足夠的水呢？ 你可能聽說過，每天應該喝下至少8杯8盎司（約236.5毫升）的水，這幾乎已接近2公升；但就算是努力喝水，可能也不容易達成這個目標。不過，這樣的建議可能有些誤導之嫌。
