搜尋結果
2016年5月17日 · 品味生活. 41歲驚人美體怎麼吃？. 賈永婕公開一日三餐食譜. 超過40歲、生了三個小孩，同時經營婚紗副業，忙碌的賈永婕靠飲食與運動維持逆天美麗。. 藝人賈永婕因熱愛透過三鐵挑戰自我，生了三胎卻始終擁有好身材，同時 婚紗副業更經營得有聲有色而成為 ...
2016年10月27日 · 她分享一日三餐重點如下： ‧早餐：有機五穀雜糧麵包一小塊配無鹽奶油、無糖咖啡一杯 ‧午餐／晚餐：少量椰子油炒蔬菜、或魚、肉、蛋，控制在三道菜內、5/2碗白稀飯。
2016年11月8日 · 台灣媳婦瑞莎產下女兒Nika後，產後六週瘦下10公斤，比孕前更瘦的她讓媽咪網友稱她「最適合生產的體質」！瑞莎接受iStyle專訪不僅大讚東方坐月子傳統，更公開她的一日三餐食譜，細看瑞莎飲食概念，真的沒有瘦不下來的道理呢！
2018年1月26日 · 女明星為了上鏡，採取的是更激烈的吃法，韓國女星秀智、IU及韶宥、朴寶藍，每餐都吃極少，或直接用2條地瓜取代一餐，雖然瘦得很快，像IU七天就瘦了5公斤，但這只是暫時減去肌肉跟身體的水分，當一正常飲食後，體重就迅速彈回。
2017年4月7日 · 大齡女神徐若瑄近期在個人粉絲團對自己下戰帖，靠飲食控制挑戰「18天瘦3公斤」目標，藉著每天分享一日三餐照片、紀錄飲食內容激勵自己，女神的減肥菜單也成為網友們討論話題。 究竟徐若瑄的減肥菜單值不值得參考，iStyle專訪專業營養師趙函穎就徐若瑄的一日三餐檢視與提點，「女神的減重觀念與菜單，以50公斤的女生來說，大概有80分的高標參考值。 」」趙函穎分享。 徐若瑄的減肥飲食哲學請見以下。 徐若瑄產後重返工作，但仍以兒子小V寶為重心，女神狀態美出新高度。 1 挑戰18天瘦三公斤！ 18天瘦3公斤到底健不健康？ 趙函穎分享，「徐若瑄目測約48～50公斤、身高160公分，換算下來她的BMI值已經夠瘦了，對於正常BMI值的人來說，18天瘦3公斤絕對比體重超標的人來得辛苦。
2018年6月24日 · 玟星的一日三餐地瓜食譜如下： ．早餐：2個地瓜+一杯牛奶. ．午餐：地瓜+低熱量麥片+水煮蛋. ．晚餐：2個地瓜. 為了能在短時間內快速瘦下來，玟星採用「地瓜飲食法」瘦身，因為地瓜是營養價值豐富的澱粉類食物，有飽足感，熱量也比白飯低，並富含膳食纖維，可連皮一起食用，促進腸胃蠕動、幫助排便。 （翻攝自mamamoo_moonbyul IG） 點下頁看更多MAMAMOO玟星超狂的瘦身小撇步還有... 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎 點我下載APP 按我看活動辦法. 1 2. GIVE YOU MORE. 韓國女團MAMAMOO成員玟星，出道前體重約60公斤，參加前經紀公司試鏡時，因體態不夠窈窕而慘遭淘汰，為了能順利出道，透過以下4招瘦身小技巧，甩肉14Kg變女神！
2021年6月12日 · 疫情三級仍舊ing，不少縣市的市場也採取分流，就是希望民眾少出門、一次出門買多一點。但對於天天都得準備三餐的人來說，到底該怎採買才能耐放又兼具營養呢？營養師夏子雯就推薦「一週採買7招」，教你這樣下手！
