搜尋結果
📽首支遠征影片，沒有互相傷害的朋友就沒有一日北高! 感謝鐵人們Sean、Peggy、智宇、Kobby不離不棄!台北-高雄 總距離 | 360km總時間 | 15 hrs破風手 | 孤獨鐵人 https://bit.ly/3AmEzQB#一日系列 #北高360.
- 2 分鐘
- 184
- Alan Yu
- 一日北高賽事
- 行前準備
- 實際騎乘
主要舉辦北高活動的三個協會：Never Stop (簡稱NS)、台灣自行車協會TWB 、中華民國自行車協會TBA NS辦在228連假，柯文哲每年參加的賽事就是這場，TWB跟TBA則辦在每年11月。 這次我報名的是2022.02.27的 Never Stop（NS），據說交管跟補給做得不錯，而報名費NT$1500是所有北高活動中最便宜也最少人的（人數上限僅300名）。 TWB北高：https://twbike.org/activity/?act=data&id=347&ptype=0(目前可報名 2024，額滿為止) TBA北高：https://taiwanbike.org/index.php/607-2024tba-360(目前可報名 2024，額滿為止) NS北高活動賽事：https://...
裝備與補給
(1) 裝備 基本穿搭如車衣、車褲、手套、袖套、防風外套、風鏡等，另外多穿內搭衣幫助排汗。 裝備則有內胎、挖胎棒、打氣筒 其他物品如雨衣、鞋套、賽事要求的反光背心及前後各兩組車燈可去小北百貨買。 (2) 補給 出發前吃 Amino vito Golden，帶著兩包沖泡式 BCAA、大量鹽糖、三條SIS果膠、三條能量棒（一小時需吃一條果膠或能量棒，帶前半段需要的量即可） 車衣口袋只有三個，整裝後像是倉鼠的嘴巴 XD 但還是建議不要背包包，能量膠可以貼在車架上，補給也可以中途再買，錢帶著一切都好辦！
休息點分配
我預計第一站到 75k 新竹檢錄點休息，之後每 50 公里休息一次，以這個基準安排補給超商。 因為檢錄點也有提供補給及廁所，也可以納入休息點。 此外，可多選幾個補給站當備案，以防人潮太多或狀況不佳想休息。因為中途可能會小休息拉筋，預計每站休息不超過20分鐘（後來發現根本達不到這目標哈哈哈） 下面是我安排的主休息點跟次休息點（距離參考google map，偶有誤差） 1. 新竹代天府檢錄點 (75K) +75K 2. 7-ELEVEN 通宵白沙屯 (122K) / 7-ELEVEN 通宵通宏 (132K) +47K 3. （全家 梧棲港埠 (167K)） 4. 伸港寶天宮檢錄點 (178K) +56K 5. 7-ELEVEN 麥寮富登 (230K) +52K 6. 布袋大眾廟檢錄點 (275K）+45K 7. （7-ELEVEN 南鯤鯓 (287K) ） 8. 旗哥牛肉湯 (325K) +50K 9. 終點大義國中 (367K) +42K
實用小工具：Windy
登山或單車必備的天氣 app ，可觀察一週內的氣溫、風向及風速，精準到可觀測每小時的資訊。微風或大順風的騎乘感受完全不同，賽前可以做好心理準備 XD https://www.windy.com/
5:30 抵達關渡宮領號碼牌跟寄行李，稍微暖身後 6:00 準時出發 看著日出搭著微微的順風維持均速 28-30 前進，因為想避開人潮，跳過永安 711 直接到新竹檢錄點 (75K) 休息 第一個檢錄點停留 20 分鐘，完全閒不下來SOP：上廁所、裝水、吃香蕉、拉筋，接著速速上路 第二站是7-ELEVEN 通宵通宏(132K)吃午餐，太陽探出頭，天空萬里無雲，瞬間暑氣上身，10點多爬著後龍坡完全是耐熱訓練，抵達山頂趕緊拉筋吞鹽糖，繼續往通宵前進 天氣太熱決定吃了御飯糰加碼黑糖珍珠鮮奶，吃飽喝足後大約 12:00 出發往彰化伸港 正中午騎車絕對不是項理智之舉，跟著交管的指引，騎在高架橋下的陰影時宛如天堂，在台17跟台61穿梭 抵達伸港(178K)約 13:40 左右，而伸港的補給超級澎湃！有三...
2021年11月6日 · 一日北高為包車服務，每台車可乘載 8 人 8 車 「全程包車」含集合點至北高起點「八里廖添丁廟」接駁 「全程包車」含沿途檢查站點補給、簡易維修、緊急道路救援 「全程包車」及「回程包車」皆含北高終點「高雄屏山國小」至回程點人車接駁
- (1)
2022年11月14日 · 從半夜四點出發、清晨六點天亮、傍晚六點天黑也到了台南，最後晚上七點出頭終於殺進 高雄，騎進終點時也不免俗的要大聲吶喊一下-終於完成任務一日北高啦！ 今年解鎖的三個成就-西進武嶺 / 如來神掌 / 一日北高，都有不同點難度跟意義，個人 覺得難度上來講：如來神掌>西進武嶺>一日北高，因為爬坡腳沒力真的上不去，北高平路 慢慢騎還是會動，只是時間長短差別 有人也說騎車幹嘛這麼自虐，過程雖然都蠻痛苦，騎的時候也一度懷疑人生，但到達終點 時的喜悅與成就感，都是無與倫比！
2020年10月23日 · 很多人會覺得一日北高就只是西濱一條路騎下去即可，但其實中途有許多眉角需要注意，因為一個不注意走錯路會浪費許多時間並造成體力多餘的耗竭。 北高官方路線. 距離 ：380 km. 爬升：5 m. 預估時間：24小時. 匯入路線. 一、上下橋時易迷路. 首先是上橋下橋的部分，這點在我第一次騎西濱一日北中的時候造成了不少困擾，錯過了一條上橋道路進入迴轉道然後要頂風騎回去再上橋真的很折磨人。 後來我發現其實在 上下橋前都會有標誌，只要沒看到上橋道路是有禁行汽機車標誌的，那單車就要騎上橋，多數都是過河的時候才會需要上下橋 ，所以騎的時候 務必注意標誌 。 雙塔（含易錯路口標示） 距離 ：380 km. 爬升：5 m. 預估時間：24小時. 匯入路線. 二、後龍坡.
路線簡介. 一日北高. 挑戰名稱. 一日北高. 一、認證工具. 即日起 報名費用每人NT$100元 (不含證書) 請使用個人GPS記錄器，如Garmin或與Strava App相容記錄器. 1、Garmin 用戶，請參考連結: https://reurl.cc/mvdMGG. 2、Strava 用戶，請參考連結: 下載註冊，請點閱官網說明. https://www.strava.com/ (請勿點選免費試用1個月的優惠訂閱方案US59.99會員. 操作方法，請參考連結. https://reurl.cc/ Q6poqM. 二、申請.
2022年2月28日 · 政治中心／台北報導. 台北市長柯文哲任內最後一次「一日北高」自行車活動，從27日清晨6時出發，並於28日凌晨3時28分抵達終點站高雄。 不過，北市府與民眾黨部，這次雖未主動公開行程與提供新聞照片，但從市長臉書直播來看，每則貼文都吸超過2萬讚，甚至破萬則留言，支持者紛紛高喊「感動」。...
