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美容保養. 美肌保養. 屁股長痘痘，被男友看到好丟臉！ 「屁股痘痘千萬別擠...」專業皮膚科醫師8招讓妳養出滑嫩蜜臀. 屁屁黯沉＋長痘痘真的很困擾！ By Ziggy Shih, Royal Huang and Christy Deng (Elle TW) Published: 2019/11/06. Getty Images. 長在胸前、後背跟屁股上的痘痘真的會讓人超厭世！...
2021年11月19日 · 日常生活中即便好好睡了一覺，卻還是常常精神疲倦，甚至感覺到肌肉痠痛，很有可能就是因為身體濕氣重，所導致的氣色不好、身體狀態不佳的情形。 中醫師提出10點容易導致「身體濕氣重」的壞習慣，使身體滯留的水分無法代謝，也就是體內的熱氣沒有散去，改掉這些錯誤習慣，讓妳的氣色變亮、體態更輕盈，一起來看看吧！ >>名中醫師公開8個「消暑美顏湯」作法！ 去濕解熱、養顏美容又低脂！ 身體溼氣重的原因...
2021年11月2日 · 你的飲食、運動習慣對了嗎？ By Tchata Lu and Janice Tseng Published: 2021/11/02. Instagram_chica.seoul,Getty. 廣告 - 內文未完請往下捲動. 即使規律的運動和飲食，努力減肥瘦小腹，肚子的脂肪卻還是減不掉？ 小腹所聚集的細胞難以甩掉，是「最難減脂的部位之一」。...
Kathrin Ziegler // Getty Images. 以往大家會用量腰圍的方式自我檢測，判斷自己是否有代謝症狀群的風險，不過東西方人體型明顯不同，於是醫學界又提出修正， 認為「腰臀比」比較客觀，腰臀比 (WHR)為腰圍、臀圍的比例，是一種快速測量脂肪分佈的方法，男性和女性的腰臀比最佳值並不相同 。 腰臀比測量方法. Tetra...
- 痘痘位置2：左臉頰。左臉頰冒痘代表血液循環欠佳，說明你的排毒能力降低，有可能是肝臟或血液循環出現了問題。建議多做運動加速血液循環，注意作息正常，保持心情愉快，避免壓力過大。
- 痘痘位置3：右臉頰。楊明霞中醫師指出，右臉頰長痘痘則反映肺部；如果你肺火上升、喉嚨乾燥、痰多咳嗽，右臉頰便會容易生暗痘。肺屬於五臟最高的位置，有助新陳代謝順利進行。
- 痘痘位置5：下巴。楊明霞中醫師指下巴長痘痘代表內分泌失調，這情況常見於女性，多是經期前形成，月經結束時會消，每月如是。這主要是由於體內激素分泌非常旺盛，內分泌失調而引起。
- 痘痘位置8：背部。背部痘痘除了是與肌膚皮脂分泌有關之外，生活壓力及身體排毒功能欠佳也會引致背部長痘痘。日常工作壓力大加上長時間缺乏休息，都會導致身體排毒功能欠佳，而毒素就最容易積聚在背部，從而令背部長出暗痘，建議大家少吃煎炸食物並多做運動去幫助排出毒素。
2021年9月13日 · Instagram_ vita_ddoddo,Getty_ 1313119548. 新冠疫情宅家數個月，不少人小腹微凸，想要減肥瘦小腹，還得先看看你的小腹是哪種類型！ 壓力、便秘、脂肪、水腫...都是小腹瘦不下來的原因。 加強核心運動跟不同的飲食攝取，蔬菜纖維、益生菌..幫助你擊退小腹肥肉。
2022年12月20日 · 一般人在做訓練的時候，會focus在臀大肌，常見的訓練有深蹲、硬舉...等，小編要特別提醒，時常被忽略的臀中肌，它佔了非常重要的角色，剛剛有提到，整個臀肌連接著腰和腿部的肌肉群，若臀中肌練好，可以幫助你在做運動訓練時，更能正確施力，避免運動傷害。...
