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2020年11月23日 · 造成肚子痛的原因很多，而輕重程度也各有不同，有些是稍微忍忍、休息一下就會緩解或是恢復正常，但有許多種肚子痛的原因卻可能是大病發生的徵兆，千萬不可輕忽大意。幫大家整理最常見 8 種會造成大病的肚子痛現象與症狀。 1. 腹部絞痛並伴隨腹瀉或便祕
2018年8月24日 · 藥物之外，你的飲食習慣也可能是讓你睡不好的原因。好比若晚餐吃太多、或在 8 點半後才吃晚餐，都可能讓身體必須在你入睡後持續工作、消化食物，進而影響睡眠品質，因此最好早點吃晚餐，而且吃得愈輕量愈好。
2018年9月7日 · 我的解決辦法就是：「 先列出工作詳細的步驟清單 」，然後一邊做，一邊確認打勾。 這樣做，一方面混沌的工作在開始前就已經理清（其實本來就該如此），另一方面，無論從哪邊切斷，回來後，我只要檢視步驟清單，從尚未打勾的下一步行動開始做就好。 其實這個「先列出工作詳細的步驟清單」，在很多職場上都是簡單有用的訣竅，例如：「 為什麼例行工作還是常犯錯？ 不是依靠認真、反省、細心就好 」。 電腦玩物. 2. 建立收集箱，快速收集臨時雜事. 工作中被打斷交代任務，不一定就是立即要去處理那個任務，這時候我們應該優先判斷： 插入這件事是立即要做嗎？ 如果不是，就先收集起來. 然後立即回到剛剛的工作流程中. 所以我們要準備的，是一個「可以隨時放入雜事的收集箱」 ，可以是實體的，當然也可以是數位工具。
2015年8月26日 · 1、你在抱怨. 人天生不喜歡聽人家抱怨，可是自己又是很喜歡抱怨的生物，真是件奇怪的事。 不論如何，別在跟人家交談的時候抱怨東、抱怨西的，這只會讓人覺得你很難相處，不想跟你走太近。 2、你只想著自己. 別忘了，「聊天」不是一個人的事，它需要雙方甚至多方的互動。 如果你只想著自己，只說自己，人家就很有理由懷疑你是不是太自戀。 多考慮一下別人的感受，也讓別人說說話。 另外，在臉書上不要一直更新關於自己的動態——今天吃了什麼、去了哪裡玩，其實大多數人真的不關心這些瑣事。 歡迎訂閱《經理人》電子報，每天進步1%，一年強大37倍！ 3、噼里啪啦地講，不會適可而止. 人家都用「長舌婦」這個負面的詞形容講不停的歐巴桑了，你還要效仿她們的行為嗎？ 鋪天蓋地地講，只會讓聽眾覺得很累、很無聊。
2020年4月13日 · 好感指南. 2020/04/13. 睡覺呼吸不順、打呼超大聲？. 有這些症狀要小心. 腦科學博士暨腦神經科臨床醫師 鄭淳予. 載入失敗. pexels.com. 你自己或另一半，也有嚴重的打呼或呼吸中止現象嗎？. 為什麼這會造成身體健康的威脅呢？.
2023年8月28日 · 在辦公室裡工作的時候，有時會聽見同事用力敲鍵盤，或故意大聲嘆氣，講話時語氣帶刺等情形。 職場上，經常有人煩躁生氣。 這時，有些人可能會想「咦？ 是我做錯什麼了嗎？ 」、「我剛才說話語氣不好嗎？ 」等，試圖找出「原因」。 然而， 在阿德勒心理學中，看到別人表現煩躁焦慮或生氣臭臉時，該做的是去思考對方的「目的」，而不是找「原因」。 「目的？ 什麼意思？ 」或許有人會這麼問。 延伸閱讀： 職場上如何避免被情緒「牽著鼻子走」？ 不想做出錯誤決策，用 5 階段察覺情緒. 人會不開心都是有「目的」的. 這意思就是，人們其實是透過「表現煩躁的態度」，傳達「自己想達成的事」或「想表達的事」（＝目的）。 舉例來說，表現煩躁焦慮的人，「目的」是透過「煩躁焦慮的態度」告訴周遭「希望你們知道我很忙」。
2021年9月7日 · 一放假就睡到午後？ 小心「周末型頭痛」找上你. 嗜睡症自我診斷表格！ 坐車、開會就想打瞌睡？ 一張表，幫你判斷是否有嗜睡症。 林口長庚醫院睡眠中心醫師表示，如果睡到足夠的建議時間，隔天卻還是很累，就表示：
