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一直放屁是什麼原因?
怎麼減少放屁?
一直放屁很臭怎麼辦?
放屁不舒服怎麼辦?
2023年2月8日 · 為什麼一直放屁？ 10原因解析. 吞嚥空氣： 睡覺、吃飯、說話、喝水、壓力過大或甚至哈哈大笑時，人體都可能吞下太多空氣，導致腹脹和脹氣。 產氣食物： 富含益生元和纖維的食物都會產生過量氣體。 難以消化因此容易引發脹氣的食物包括： 廣告 - 內文未完請往下捲動. 豆類. 牛奶、乳酪、優格、冰淇淋和咖啡奶精等乳製品. 小麥、玉米、馬鈴薯等澱粉類. 花椰菜和高麗菜等十字花科蔬菜. 洋蔥、大蒜、韭菜等高硫食物. 含有山梨糖醇、木糖醇、赤藻糖醇的糖醇食物. 消化不良： 從食道到結腸，成年人的胃腸道總長約914公分，佔據人體相當大的空間，而在這條蜿蜒的道路上，只要任何地方有問題，例如糖尿病、硬皮症、甲狀腺機能減退、小腸細菌過度生長、腸躁症候群、憩室炎等，都可能導致氣體過多。
2024年3月4日 · 別太緊張！ 連環屁與大腸癌之間並非劃上等號，很多原因會導致連環屁，其實每天排氣十來次都算正常喔～以下為您介紹一直放屁的原因，以及改善方法。 一直放屁的5大原因. 臺北市立聯合醫院忠孝院區消化內科主任蕭奕宗進一步分析，以下幾種情形可能影響增加放屁頻率： 飲食：吃進太多容易產氣的食物，像是豆類、肉類、蛋、牛奶等，使得排氣增加。 腸道細菌分解蛋白質後，會產生不好的氣味。 吃太快：進食速度太快，或是邊吃邊講話，大量空氣一併跑進腸道，會造成排氣變多。 腸道環境不佳：腸道是消化器官，也是人體重要的免疫器官，除了負責吸收營養，也要對抗入侵的細菌與病毒，所以全身免疫細胞IgA最多的地方就在腸道，有著精密的神經系統，又有「腹腦」之稱。 理想狀態下，腸道好壞菌需保持恆定，一旦壞菌增多，可能導致頻繁排氣。
- 腸道好壞菌分布不平衡：人體腸道中的壞菌約占了20%，壞菌主要特點就是會分解沒完全被吸收的脂肪跟蛋白質，進而 轉成具有臭味的「硫化氫」、「氨」，也就臭屁。
- 腸道消化能力不佳：長期的 腸道消化不良會造成食物殘渣停留在腸道的時間太久，容易形成毒素、助長腸內壞菌的滋生，而壞菌的發酵速度加速，就會產生氣體，使得放屁頻率增高，並伴隨著腐臭味。
- 食用某些產氣食物：例如白色、綠色花椰菜等十字花科蔬菜，豆子、全穀物食物，含有特別高的纖維，較難完全消化，當纖維完整地到達大腸，腸道中的細菌會利用纖維獲取能量，進而產生氣體，排出體外。
- 吃飯速度太快：狼吞虎嚥、進食速度過快，或是在用餐過程中不斷說話，都可能造成吞嚥時吸入大量的氣體，一旦累積到一定的量，便會以打嗝或放屁等方式排出，而且放屁的頻率較高而密集。
- 屁很多。最常見的原因是飲食，例如纖維質過量。雖然三餐應含有纖維質，但吃太多反而容易脹氣，甚至讓糞便變硬，更難排出。容易產氣的食物除了纖維含量較高的十字花科蔬菜（例如花椰菜）、全穀類食物，還有一般熟悉的豆類、地瓜、芋頭。
- 屁很臭。正常情況來說，屁應該不臭，但即使有臭味也不用太擔心，大部分是因為吃了太多含硫的食物，這些食物在腸胃道分解時特別容易產生難聞氣味，包括花椰菜、大蒜、洋蔥、起司、豆子，甚至還有葡萄酒。
- 屁不但臭還伴隨不適症狀。這是絕對要注意的警訊！第一種情況是乳糖不耐症，如果你食用完牛奶、起司等乳製品後出現胃痙攣、腹瀉，並且屁放得特別多、特別臭，很可能是乳糖不耐症導致乳糖吸收不良，乳糖要一直到小腸才會被細菌分解，所以產生臭味。
- 放屁頻率比平時高。如果你放屁頻率不特別高，這一陣子卻經常放屁，女性的話，最有可能是經期的影響。生理期子宮會分泌前列腺素，使子宮收縮，方便排出經血。但假使前列腺素分泌得太多，可能導致腸道等其他器官也收縮，增加排氣。
2022年8月15日 · 一直放屁的原因有2種，吞入的空氣跟腸道中的細菌引起. 營養師杯蓋整理了2個容易產氣、放屁的原因，希望能為大家解除心中的疑惑： 1.吞入的空氣：每個人在吃或喝東西的時候，都會吞入少量空氣，而吞入的空氣大多都藉由打嗝的方式離開胃部，但是少部分會進入小腸，可能被吸收或是再進入大腸，通過直腸排出。 2.腸道中的細菌引起：有些食物無法被人體消化吸收，而是被大腸中的細菌分解，而氫氣、二氧化碳、甲烷或硫化氫等氣體，就是細菌分解所產生的副產物，而每個人腸道細菌組成都不一樣，所以產氣的可能都不一樣唷！ 一直放屁怎麼辦？ 營養師教你如何改善. 想改善容易放屁、脹氣的體質，可以先避免以下產氣食物： 1.細嚼慢嚥：能減少吞入的氣體量 (吃飯時不要說話也是一個方法)。
2021年2月18日 · 許秉毅指出，打嗝是身體的一種生理反應，當胃吃得太撐或橫膈膜受到刺激，就會將訊息傳至腦幹，誘發打嗝。 一般打嗝只會維持一段短時間，有時也可能長達數小時不等，如果打嗝超過兩天以上，最好能就醫檢查，找出原因。 過去曾有肝癌、胃癌及胰臟癌病患，因腫瘤頂到橫膈膜，而連續打嗝48小時以上。 脹氣是十分常見的胃腸問題，主要是因產氣太多或胃腸蠕動過慢所引起。...
2022年12月2日 · 壓力： 許多壓力大的人都會出現腸躁症的症狀，其中一種就是放屁；此外壓力大造成生活習慣的改變，例如吸菸、嚼口香糖、吃甜食或飲酒，也都可能是放屁次數增加的原因。 便祕： 由於過多的食物殘渣堆積在大腸中、發酵時間過久，產生的氣體也會較多，不但會使人一直放屁的頻率增加，味道也會比較難聞。 腸道細菌的改變： 服用抗生素、或是受到細菌汙染的食物，都可能弱化原本健康的腸道菌叢，而使人一直放屁。 容易讓人一直放屁的食物. 在我們一般人的認知之中「吃地瓜容易放屁」，是一件極為普通的事情，然而在食物當中可不僅僅只有地瓜會讓我們放屁而已，一政營養師表示生活中其實還有許多食物會導致於我們排氣增加，以下歸納幾種種類。
