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5 天前 · 中華民國諮商心理師公會全國聯合會常務理事胡延薇表示，上述研究和國內相關調查有一致的結果，雖然受試者跟變項不相同，但結果皆指出正念有助於減低焦慮、因應壓力。 胡延薇說明，「正念」源自於禪學的概念，專注於每一個當下，有意識且不帶任何批判與評價，中性的覺察身體的感覺、感知、想法，與「正向思考」的認知取向不同，且不需要任何工具，很適合現代人做為提升心理健康的自助技巧，建議民眾多加練習，尤其是非網路原生代的上班族，因應工作需熟悉各式各樣的科技工具，不妨試著透過正念技巧練習，覺察身心細微的變化，提醒自己適度的調整。 另有研究指出，正念有助於專注平和，隨時處於這個狀態，能發揮更多的創造力也有助於深化專業性，相對不容易被AI取代。 面對壓力 5個方式維持健康工作生活.
4 天前 · 00:39:01 - 如果有人在你發生車禍之後，第一時間，沒安慰你，而是把你抓來指引心性，你會說他「好狠」，還是「好慈悲」？ 是大手印的金剛上師，就會把意外當成機會，為你指引心性。第十六世大寶法王噶瑪巴，就是如此，《深藏的幸福》一書中，就紀錄了這個「讓嚇到，變悟到」的真實故事。
4 天前 · 唯心聖教創教宗主混元禪師多年前在南投創立易經大學，近期則斥資12.8億元修建唯心大禮堂，並於昨日（6日）舉辦動土大典，南投縣長許淑華也 ...
4 天前 · 發佈於 月讀書專欄. 2024/05/07 閱讀時間約 5 分鐘. 如果拿掉歌功頌德強人統治者的光環，再拿掉權貴階級享受特權的一生，單就一個人的生命紀錄來重新回看蔣經國，回看他所留下的四十多年日記，真的具備太多可以成為影視創作的材料了，可寫實可虛構的，令人唏噓的一生。 歷史重要性先提，蔣介石寫了五十多年的日記（1915-1972），蔣經國寫了四十多年的日記（1937-1979），這不是偶然，而是自命為強人的鍛鍊罷，而一生未違父命的蔣經國，也遵從之。 2005年，兩蔣日記及其他文物運到美國，緣由蔣經國兒媳蔣方智怡將兩蔣日記提供予美國史丹佛大學胡佛研究所保管，授權該所提供文件副本給有興趣的學者。
5 天前 · 混元禪師主持唯心聖教唯心大禮堂動土大典，他與南投縣長許淑華、台灣教育大學系統總校長吳清基（前教育部長）、南投縣議員林憶如、林儒暘、南投市長張嘉哲、草屯鎮長簡景賢等多位貴賓共同執鏟動土，祈願工程順利。...
4 天前 · Add friend. 壹蘋新聞網 / 王志弘. 【記者王志弘／南投報導】唯心聖教創教宗主「混元禪師」斥資12.8億元修建唯心大禮堂，模擬圖曝光，外型激似總統府，引發網友熱議，也好奇「混元禪師」背景。 據資料顯示，混元禪師現年80歲，42年前因病行道，精通易經、堪輿，他曾二度預言陳水扁會當選總統而聲名大噪，信徒不分藍綠，受眾大約有100萬人。 混元禪師曾貴為「國師」。 翻攝唯心聖教粉專. 混元禪師本名張益瑞，1944年出生於南投縣中寮鄉。
4 天前 · 由「唯心聖教」創教宗主混元禪師於南投市興設的唯心聖教「八卦聖城」，將再斥資12.8億元和3年工期，增建可容納5000人觀眾席的「唯心大禮堂 ...
