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  2. 本公司三溫暖烤箱係選【美國檜木】木肌細緻,色澤均勻,及耐高溫之堅韌特性,品質好穩定性高,長期高溫使用絕不變形、老化,輕鬆享受三溫暖。 另有檀香木及台檜材質,特殊規格尺寸皆可量身訂做。

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  5. 做三溫暖可以消脂減肥? 1525020 很抱歉,這是不可能的,不管是蒸氣室或烤箱都是藉由溫度升高、血管擴張,來讓身體可以進行排水,短時間代謝功能變好,並可透過皮膚表層排出毒素,感覺好像減了一兩公斤,事實上減的是水分,但一旦喝了水體重又回來了,可以說幾乎沒 ...

  6. 產品系列:三溫暖烤箱、蒸氣室、按摩浴缸、蒸氣機、SPA 按摩工程、 浴池專用恆溫機、熱瑜珈教室用恆溫機。 ※本公司另有美國檜木(紅檜)、台灣檜木、壁板、角材批發.零售。 ※本公司累積多年經驗,已投保第一產險1000萬產品責任險 ...

  7. 規格:可依現場空間訂做各種尺寸。 材質:美國檜木‧美國香杉‧香檜‧台灣檜木‧梢楠木。 機種:碳烤式‧隱藏式‧遠紅外線。 用途:大型營業用‧一般營業用‧住家用。 施工:在工廠製作,現場組合,可移動式或現場貼牆施工,具永久性。

    • 決定購買標準款式還是客製化桑拿房。標準款式的桑拿房的管線在進到你家前已經組裝完成,只需在現場組裝房體,再外接110V或220V的電源即可。不需要複雜的施工,通常半天內就可以組裝完畢,之後若是有需要搬家時,也可以將房體拆解,搬到新的地方後再重新組裝(搬運空間足夠的話,甚至不需拆解房體,重新組裝)。
    • 桑拿房要放室內還是室外。室內桑拿房是比較常見的,擺設位置沒有一定的限制,譬如: 客廳、臥室、浴室,閣樓等等。通常靠近浴室會比較方便,但切記一定要做好通風與乾燥的準備。
    • 房體材料的選擇。紅雪松(Cedar)絕對是經典之選 - 它散發出宜人檜木清香,抗腐爛,不容易碎裂,不會吸收多餘的熱量(也就是說:當你坐下來時不會燙傷你的屁股)。
    • 選擇加熱方式。本質上,桑拿房加熱主要有兩種方式。(1)傳統的芬蘭浴乾式桑拿使用電熱棒或木材燃燒加熱,透過石頭將空氣的溫度提高。還可以通過將水(也可以加一點精油)添加到在加熱元件上的石頭產生蒸汽,此時房內濕度與體感溫度會瞬間提升,這也是為什麼有人會稱芬蘭浴桑拿為“乾濕”桑拿的原因。
  8. 遠紅外線蒸氣烤箱、三溫暖烤箱 健康實木拉筋板 方型木桶(各種不同形狀、尺寸皆可訂做) 客製化-方型、圓型的檜木桶、肖楠木桶、綠檀木桶 保證不發黴的浴室用椅,客廳、書房、飯廳木椅 遠紅外線能量屋 客製能量屋 SPA水療機 日式水瓢 . 檜木水瓢 客製化訂做

  9. 國內一般流行的三溫暖設備,包括攝氏80~90 的高溫蒸氣室、乾烤箱、以及冷、熱、冰三種不同溫度的池子。 使用者先洗淨身體,在蒸氣室中蒸的 "膨皮膨皮"或在烤箱烤的"燒騰騰",臉紅心跳、汗流不止,接著再咬牙跳入令人抖擻的冷水池或冰水池中, ...

    • 運動後不要「立即」沖澡
    • 蒸氣室與烤箱的用途
    • 健身後,到底可不可以馬上使用三溫暖?

    激烈運動時,暢快流汗的感覺讓人很過癮,隨著心跳呼吸不斷加速,熱量似乎也不斷瘋狂燃燒。不過停止運動後,汗水反而容易變得黏膩,想立刻衝到淋浴間來場痛快的澡。 ▲ Photo Source 如果你一直以來都是這麼做的話,可能要當心了!根據專家的建議,運動後「不宜」立即洗澡,因為這時的體溫仍然偏高,血管也處於擴張的階段,馬上沖澡的話,無論是冷熱水,都可能造成汗腺排汗減少,無法持續散熱,甚至使其他器官供血量不足,引發缺氧暈眩、四肢無力等情況。 ▲ Photo Source 鍛鍊後應休息20-30分鐘,或做做伸展運動,待心跳、呼吸慢慢恢復平穩,再去淋浴間報到。此外,也別忘了多喝水,補充身體大量流失的水分,讓體溫恢復正常。

    雖然兩者都有熱氣,會讓身體排汗,但在原理上來說還是有些不同。蒸氣室顧名思義就是利用蒸氣加速人體出汗,提高新陳代謝,讓有毒物質隨著汗水排出,同時促進血液循環,對於放鬆肌肉、消除疲勞有一定的療效。 ▲ Photo Source 與濕度大的蒸氣室相反,烤箱的環境則是乾燥的,但動輒70~90度高溫的烤箱,卻也能夠讓身體大量排汗、加速血液循環,某些程度上來說和蒸氣室有異曲同工之妙。但無論是哪一種設施,單次的使用時間都不宜超過5-10分鐘,透過適時的休息讓身體回溫、補充水分,才不會造成反效果。 ▲ Photo Source

    回歸本文的核心問題:在重訓、健身後到底能不能馬上使用三溫暖設備呢?答案絕對是「肯定」的,運動造成肌肉疲勞、乳酸堆積,若能透過熱氣排汗,同時放鬆肌群,對於運動後的恢復工程有一定的作用,也算努力健身後的犒賞! ▲ Photo Source 但如果你以為流汗就可以減脂,那各大健身房的蒸氣室早就爆滿了,想要練出完美的肌肉線條,還是腳踏實地努力苦幹吧!而有些人會認為運動後體溫升高,洗冷水澡/泡冷泉能夠降溫,但這麼做其實是有風險的,擴張的血管會因為冷水急速收縮,調節不及就可能導致心臟無法負荷,造成頭暈、頭痛等症狀。 ▲ Photo Source 最後提醒大家,以下的人應避免使用烤箱、蒸氣室及熱水池,諸如:孕婦、罹患傳染性皮膚病、心臟病、高血壓、酒醉等,也千萬不要「獨自」使用這些設備,因為如果不小心昏倒,就沒有人可以幫你了。 【延伸閱讀】 【健身知識】練這個最有效!重訓新手必知「BIG 3」運動 【健身知識】還在煩惱如何「挑選健身房」?這8大考量助你找到適合自己的運動場所! 【健身知識】持續燃脂36小時!重訓的「後燃效應」讓你休息也能燃燒熱量

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