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1. shosho.tw › blog › sauna-4-major-benefits-and-best-strategies桑拿浴（三溫暖）驚人的 4 大好處，以及最佳的執行策略，讓你坐 ...

   shosho.tw › blog › sauna-4-major-benefits-and-best-strategies

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   你知道嗎？. 有一個地方，只要坐在裡頭 20 分鐘，每個禮拜坐 4 次，你連動都不用動，就可以增進心血管健康和有氧耐力，增加生長激素的分泌。. 不只如此，這麼做還可以改善血脂異常，降低高血壓以及血管疾病風險，甚至全因死亡率。. 除此之外，它還能減輕 ...

2. zh.wikipedia.org › zh-tw › 三温暖三溫暖 - 維基百科，自由的百科全書

   zh.wikipedia.org › zh-tw › 三温暖

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   臺灣正體. 工具. 三溫暖 （ 芬蘭語 ： sauna ； / ˈsɔːnə / [1] 、 / ˈsaʊnə / [2] [3] [a] ，中國大陸、香港譯作 桑拿 ，又稱 芬蘭浴 ），是指在封閉房間內用 蒸氣 或乾熱對人體 理療 的過程，使人大量出汗。. 通常使用 溫度計 以測量熱度，以濕度計測量濕度，以維持 ...

3. www.gomaji.com › store › 131226亞太三溫暖休閒廣場| 休閒娛樂、親子/休閒、週末去哪玩優惠券、 ...

   www.gomaji.com › store › 131226

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   亞太三溫暖休閒廣場 台北首屈一指的頂級男子三溫暖！無法出國去歐洲，就來【亞太三溫暖休閒廣場】體驗羅馬浴場的氛圍，享受都市喧鬧生活的片刻寧靜吧！走入接待大廳，彷彿置身富麗堂皇的宮殿，在親切

   • 位置: 台北市松山區南京東路三段337號15樓, 台灣

4. 其他人也問了

   三溫暖是什麼?

   • 許多台灣人對「三溫暖」三個字有著不同的解讀甚至遐想，不過回歸字面上最初的原意， 三溫暖就是桑拿浴（Sauna）又稱芬蘭浴 ，是指在封閉房間內利用騰騰蒸氣對人體進行物理治療的過程。 桑拿（Sauna）不是英文，而是芬蘭語 ，可想而知桑拿浴與芬蘭的淵源是相當緊密的。 桑拿起源於 芬蘭 ，已經有2,000年以上的歷史，傳承到今天，芬蘭人對三溫暖的熱愛依舊不減， 據說全芬蘭共有200萬座桑拿室，總人口才520萬人的芬蘭，這樣算來每兩個人就擁有一間桑拿室 ！

   桑拿Sauna不是英文，世上最早的三溫暖就在這兒！ | VidaOrange 生活 …

   buzzorange.com/vidaorange/2014/12/23/the-worlds-first-sauna/

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   天龍三溫暖是什麼?

   • 發生槍擊命案的天龍三溫暖，是台北市知名八大場所，喧騰一時，政商名流、黑道都愛聚集在此，出入複雜，1990年開業，隔年就發生大火，燒死18人，多年來屢次發生刑件，犯下夜店殺警案的嫌犯前年洗三溫暖時，遭8名惡煞持刀砍傷，如今又傳喋血事件，再度成為治安紅燈區。 閃閃發光的霓虹燈招牌，台北市重慶北路天龍三溫暖，驚傳槍擊命案，1990年開立，歷經大火、黑道砍殺，30年來，風風雨雨，卻仍屹立不搖。 天龍三溫暖鄰近台北火車站，一些中南部上來的旅客，或者是一些黑社會大哥，到台北市來多半會去體驗一下，什麼叫做天龍三溫暖。 在1991年的元月份，就發生了一場無情大火，這場火災造成了18人死亡、7人受傷。

   天龍三溫暖再傳槍擊命案 30年來屹立不搖 - Yahoo奇摩新聞

   tw.news.yahoo.com/天龍三溫暖再傳槍擊命案-30年來屹立不搖-051822671.html

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   洗三溫暖好嗎?

   • 芬蘭研究指出，每周洗4～7次三溫暖的男性，死於突發性心臟病的機率較低。 不過，心臟科醫師提醒，這不代表洗三溫暖就能強健心臟。 緣起於芬蘭「桑拿」（Sauna）的三溫暖，在寒流來襲的冷冬，是許多人的紓壓方式。 2015年一篇發表在「美國醫學會內科醫學期刊」（JAMA Internal Medicine）的芬蘭研究更直指，每周洗4～7次三溫暖的人，無論在罹患重大心血管疾病風險，或是因心臟疾病猝死的風險，都比每周只洗1次的人低，且男性壽命也比較長。 「不過，這並不代表洗三溫暖就能促進心臟健康，」振興醫院心臟醫學中心心臟血管內科主治醫師黃建龍指出，三溫暖是透過熱冷刺激，讓血管放鬆後迅速收縮，讓血管在收縮與放鬆的瞬間促進血液循環。

   研究：常洗三溫暖降低心血管疾病風險 醫師這樣說 - 康健雜誌

   www.commonhealth.com.tw/article/74050

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   三溫款是什麼?

   • 但我不是很喜歡用這些平常用慣的品牌以外的東西，反正重點在於體驗，這些不重要。 各種龍飛鳳舞的背啊大腿啊手臂啊也有但不多。 三溫款是指在封閉房間內用蒸氣對人體進行理療的過程。 桑拿起源於 芬蘭，有2000年以上的 歷史。 利用對全身反覆干蒸沖洗的冷熱刺激，使血管反覆擴張及收縮，能增強血管彈性、預防血管硬化的效果。

   18+｜台北天龍三溫暖初體驗 - 大元哥 MEN'S STYLE

   dagg.tw/2014-11-29-42/

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5. www.spa-sauna.com.tw › benefits-of-sauna-at-home「在家」洗三溫暖浴的好處 | SPA&SAUNA的專家

   www.spa-sauna.com.tw › benefits-of-sauna-at-home

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   2020年4月9日 · 要使用三溫暖烤箱，必須滿足哪些健康要求？ 進行三溫暖浴之前，請先充分治愈流感或重感冒。但是，也有一些例外情況：經驗豐富的三溫暖浴老手可將三溫暖浴作為輕微症狀的急救手段，如果他們感到快要感冒或喉嚨發癢，並且尚未得到適當緩解時。

6. tw.news.yahoo.com › 老司機帶路玩-揭秘知名三溫暖老司機帶路玩！揭秘知名三溫暖魅力 - Yahoo奇摩新聞

   tw.news.yahoo.com › 老司機帶路玩-揭秘知名三溫暖

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   2019年11月22日 · 生活中心／綜合報導 不少城市人每到週末，就想按摩、洗三溫暖洗澡放鬆，但招牌明明掛著「三溫暖」，卻為何禁止18歲以下青少年進入，而此地 ...

7. 圖片

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8. www.commonhealth.com.tw › article › 74050研究：常洗三溫暖降低心血管疾病風險 醫師這樣說 - 康健雜誌

   www.commonhealth.com.tw › article › 74050

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   2017年1月18日 · 目前有學者認為，有時間常洗三溫暖的人，可能生活壓力較小，抑或是透過洗三溫暖能釋放壓力、間接培養支持性友誼，充分享受三溫暖帶來的樂趣。當身心處於放鬆狀態，當然較能維持良好的健康狀況。三溫暖不是人人都能洗 高危險群止步

9. www.thenewslens.com › feature › timefortune洗三溫暖除了舒緩身心，也對你的心血管健康有實質好處 - The ...

   www.thenewslens.com › feature › timefortune

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   2018年2月4日 · 除了可以讓你放鬆之外，三溫暖似乎對心臟和心血管有實質好處。來自東芬蘭大學的一群學者之前發現，經常做三溫暖的人，罹患高血壓、心臟病死亡及痴呆的比率較不常使用者低，如今在其最新的研究發現，三溫暖浴對血壓、心率及血管健康有直接效果。