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人體三周期——體力、情緒、智力. 日常生活和工作中，人們常常有這樣的自我感覺，有的時候體力充沛，心情愉快，思維敏捷；有的時候卻疲倦乏力，心灰意冷，反應遲鈍；也有的時候思緒不穩，喜怒無常，煩躁不安，糊涂健忘，難以自持。 這些感覺呈周期性發生，貫穿了人的一生。 現代科學研究表明，這是人體生物鍾在起作用，是人體的生物節奏現象，因為其呈一定的規律變化，所以稱之為人體生物節奏規律，簡稱人體生物節律。 同樣一些患者，他們的病癥發作都不是偶然的，而是經過一個間隔，即23天，28天或是它們的倍數，經過進一步研究，他們發現23天是人體的體力周期，28天是人體的情緒周期。
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这项理论的实质在于：人的生命过程中有一种重要周期，即体力、情绪、智力、自出生日为起分别以23天、28天、和33天为周期开始了往复循环变化。 反应在直角座标系中为正弦曲线，正弦曲线的前半周称为“高潮期”，后半周称为“低潮期”，当正弦曲线通过横座标轴时的交点称为“临界期”，这一天便称为“危象日”，如果两条正弦曲线同一天通过点则称为“双重危象日”。 遇到这些日子，人身体各方面正处在频繁的变化调整中，机体的协调能力差，此时人往往会产生一时糊涂而出差错，并容易生病和发生事故。 人体生物节律理论经历了近半个世纪的检验，瑞士科学家施温克分析了上千次的不幸事件，在“危象日”发生的事故比通常多5倍，在“双重危象日”发生的事故比通常多10倍。
