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2019年8月22日 · 從 Jordan Brand Invitational 籃球訓練營（以下簡稱JBI）脫穎而出的14位台灣選手，抱持「主宰全場」信念遠征上海，參加「NBA 5v5」決賽，台灣選手化身「黑熊Bears」，面對中國、韓國、香港和菲律賓等亞洲各國代表。. 從. Jordan Brand Invitational. 籃球訓練營（以下簡稱JBI ...
- Hunight
2020年5月8日 · Watch on. LeBron也表示，他常常使用一個叫做「 Calm 」的軟體幫助自己進入夢鄉。 這是一個在iPhone上發行的App，能提供使用者多元的睡眠與冥想方案，包含能喚起睡意、保持睡眠的音軌。 「在這個app上面，我最喜歡的是下雨和樹葉的聲音，會徹夜播放它們，」LeBron說。 雖然這點跟上面Mancias說「關閉所有電子產品」有所衝突，但我想我們可以解讀成在最低限度下使用。 至少不要用眼睛去直視3C產品，因為手機所發出的藍光，將會降低我們的褪黑激素生成，讓我們更難產生睡意。 LeBron也接著談到睡眠的益處，並表示自己每晚至少會睡「8到10個小時」，這點與前輩 Kobe總是睡不好 、只睡3、4個小時的情況，存在著天壤之別。
2021年8月11日 · 大型連鎖健身房. 全台常見的有World Gym、健身工廠、True Fitness，通常加入要繳交入會費、手續費、當月月費，後面就看你簽幾年約，每個月繳會費即可。 加入會員後，健身房會提供免費的一對一教練課。 如果有上課需求，可以跟教練簽約。 需要額外繳教練費。 一般來說堂數越多，整筆費用越低。 此外，連鎖健身房也有許多團體教室，提供瑜伽、有氧或是飛輪課程。 團體課程的費用含在月費裡，且沒有上課限制，想上什麼課隨時可以上。 請繼續往下閱讀. Photo:World Gym官方臉書. 如果你是： 1.想要上一對一教練課，並且願意在其他天到健身房自主訓練，同時能負擔固定的月費及額外的教練費，那麼大型連鎖健身房就很適合你。
2022年9月19日 · 游泳的呼吸方式 ※ 建議嘴巴吸氣、鼻子吐氣 圖片來源 : istock 相較於鼻孔，嘴巴離喉嚨更近且口徑大，可以更好的做到快速且大量的吸氣。 利用鼻子吐氣，可以適時阻擋水倒灌鼻孔。 在游泳時，若想要短時間大量吐氣，可使用嘴巴輔助，但不建議僅用嘴巴吐氣，因為鼻孔無法和嘴巴一樣自由關閉 ...
2020年12月24日 · 雖然知道台灣的山林很漂亮，但想到添購裝備、揹負重物上山，就覺得心好累？本篇專為新手設計，教你「挑選登山背包」、「輕量打包」兩大訣竅，讓第一次露營的登山新手安心，讓百岳挑戰者更有信心！ 標籤:書摘,登山新手,登山新手必備指南,我的第一本登山露營書,蘋果屋出版,打包技巧,登山露營
2023年8月16日 · 即將邁入生涯第四年的Edwards，終於等到正確的時機，在本月初宣布自己將從過往大家熟悉的1號，改為學生時期穿著的5號。在他眼裡，＂5＂不純然只是球衣上數字，那是失去所留下的回憶、紀念，幫助他走向今日的成就，要說是生命中的一部分也不為過。 標籤:Nba,明尼蘇達灰狼,背號故事,AnthonyEdwards
2022年6月17日 · 游泳該怎麼練？對多數人來說，我就跳下水游一個比賽距離就好啦。但同樣都要花時間在訓練上的話，讀完今天的文章，你可以對訓練課表更加認識，用更有邏輯的方式，幫自己安排課表！ 標籤:鐵人三項游泳,游泳教學,UNIKI,課表安排,游泳練習,鐵人課表,訓練邏輯
