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2024年4月24日 · 1. 鈣片： 鈣片是最常見的補鈣劑型之一，若要一次吃足量，較大顆難吞嚥。 2. 鈣膠囊： 沒有異味，不須額外添加賦形劑，因膠囊的體積較小，添加劑量有限，通常需食用多顆才達建議量。 3. 鈣粉： 鈣粉可以直接倒口裡或添加到飲料和食物中，能更靈活補充鈣質。 獨立包裝攜帶方便，適合不方便吞膠囊或錠劑的嬰幼童和長者。 4. 含鈣飲料： 市面上有些果汁、豆漿，添加鈣質而製成，提供美味和方便的方式，來增加鈣質攝取。 其實，沒有哪一種補鈣保健食品劑型和吃法最有效，需要根據個人需求和習慣而定，並遵循產品的使用說明。 此外，補充鈣片和鐵劑，最好是分開吃，避免影響營養吸收效果。 三、如何選擇鈣質種類？ 補鈣不是單純追求高劑量就好，吸收率更是關鍵，才能決定鈣真正被人體運用的比例。
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2024年4月29日 · 作者： 照護線上編輯部. 「那是一位50多歲的女士，原本近視將近一千度，而在出現白內障後，近視的狀況又急速惡化，於是決定接受白內障手術。 」花蓮慈濟醫院眼科部視網膜科主任何明山醫師表示，「經過詳細討論後，患者選擇使用全焦段散光矯正人工水晶體，希望解決白內障並同時矯正近視、散光、老花眼。 手術完成後，患者順利恢復。 何明山醫師說，全焦段散光矯正人工水晶體能夠提供遠、中、近連續視力同時矯正散光，讓患者不用再戴近視眼鏡，也不需要戴老花眼鏡，生活與工作都方便許多。 白內障是因為眼睛裡面的水晶體老化，而影響光線進入眼球。 何明山醫師指出，水晶體就像照相機的鏡頭，當鏡頭變混濁，進到眼睛的光線便會減少，所以在比較昏暗的狀況下，會覺得視力模糊、顏色改變。
6 天前 · 照護線上 發表於 2024-05-10. 看更多. 媽媽經給您專屬母親及女性實用生活知識，無論你是哪個階段的媽媽、媳婦或婆婆，都可以在這裡找到廚藝、婚姻、時尚、健康以及懷孕和教養等豐富多元資訊和最有幫助的內容。. 歡迎來到媽媽經，一同分享妳的媽媽經，和 ...
6 天前 · 這些人容易缺乏或流失維他命C，建議額外補充。. 本篇分享維他命推薦挑選 4 大原則，維他命C和維生素D，怎麼吃比較好？. 每日攝取量不宜超過1000mg，維生素不能和藥物、咖啡、酒精一起吃，需間隔2小時. 快速目錄：. 一、缺乏維他命C！. 5 大族群推薦 ...
2024年4月22日 · 照護線上 發表於 2024-04-22. 看留言討論. 作者： 照護線上編輯部. 糖尿病足潰瘍治療對於經濟負擔極大，若患者未能及早發現、儘速治療將一步步走向截肢的結局。. 「那是一位50多歲的糖尿病患者，走進診間一跛一跛地，相當吃力。. 」衛生福利部臺北 ...
2024年4月29日 · – 媽媽經｜專屬於媽媽的網站. 首頁 » 作家投稿 » 生活放輕鬆 » 營養師解析 腎臟病飲食怎麼吃？ 蛋白質與營養品懶人包！ 好食課營養師團隊 發表於 2024-04-29. 看留言討論. 在所有疾病類別中，腎臟病尤其需要注意飲食控制，若一不小心就可能讓腎臟狀況惡化，因此在這篇專欄中，營養師將分享腎病的飲食原則，如：為什麼要低蛋白飲食、要如何挑選營養品等，並破解常見的腎病飲食迷思，讓腎友與家人更好依循。 解析一 腎臟病簡介. 慢性腎臟病可依據腎臟過濾能力分為五期： 由於前期腎臟病可逆，因此在第一期、第二期患者除了就醫與按時服藥，更加要控制血糖、血壓等可能造成腎臟病的元兇。 在進入第三期，腎功能逐漸趨向不可逆狀態，此時就要好好注意控制飲食蛋白質，延緩腎臟衰竭速度，避免進入洗腎階段。
2024年4月18日 · 唉~ 為了讓自己可以更好睡．我試過了幾種方法：1.不在睡前使用3C產品，免得越看越興奮2.不在白天過度補眠3.晚上時刻盡量不喝含咖啡因飲品4.睡前做瑜珈透過呼吸引導讓心平靜下來5.利用幫助入眠產品．提升睡眠品質因為了解吃藥會有副作用. 所以玉媽咪都是 ...
