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2017年5月25日 · 神奇! 經常賞鳥可降憂鬱機率. 撰文者: 徐平 2017-05-25. (優活健康網記者徐平/綜合報導)多接近大自然,真的可以舒緩憂鬱情緒! 根據一篇2017年2月發表於《今日醫療新聞》的研究指出,經常觀賞鳥類、灌木及樹的人較不易感到壓力、焦慮及罹患憂鬱症。 憂鬱情緒的釋放與人鳥互動有關. 英國艾希特大學、鳥類學信託基金會及昆士蘭大學聯合進行的研究,發現無論參與者住在都市或是綠意盎然的郊區,只要於住家附近看到鳥、灌木及樹就有益心理健康,即使在控制了貧困社區、家庭收入、年齡和廣泛的其他社會人口因素等變項之後,鳥類,灌木及樹與更健康的心理狀態之間仍存在正相關。
2017年5月25日 · 多賞鳥,人不易憂鬱! 董氏基金會今(25)日引用國外研究結果指出,經常觀賞鳥類、灌木及樹的人較不易感到壓力、焦慮及罹患憂鬱症。 專家提醒,如果想要健康的心理,便要多接近大自然,尤其是在感覺心情不好或壓力很大時。...
2017年5月25日 · 國立台灣師範大學教育心理與輔導學系教授林家興表示,該研究有趣的發現是,不論鳥或花草樹木的種類,都一樣可以紓解壓力、焦慮和憂鬱。 重要的是,是否有機 會多多接近它們。 這也提醒民眾如果想要健康的心理,便要多接近大自然。 在個人方面,林家興建議,可以綠化自己家的院子,或多到住家附近的公園綠地;若以社區和政府而言,可透過綠化居住環境,像是增加社區的公園綠地。...
2017年5月25日 · 多賞鳥,人不易憂鬱!董氏基金會今(25)日引用國外研究結果指出,經常觀賞鳥類、灌木及樹的人較不易感到壓力、焦慮及罹患憂鬱症。
2018年11月13日 · (歐新社) 〔即時新聞/綜合報導〕別以為賞鳥除了拍照就沒有其他意義了! 多項研究與醫學專家表示,在大自然中賞鳥薰陶身心,可以緩解壓力、改善心血管疾病,並與長壽有關。 據《CNN》報導,英國艾希特大學一篇發表在BioScience期刊的研究,調查了英國南部城鎮的270多人,發現社區中的鳥類和樹木數量,和居民的心理健康存在正相關關係,換句話說,生活在鳥兒與林木較多的地方,就不太會遇到抑鬱、焦慮和壓力的困擾。 《環境心理學期刊》(Journal of Environmental Psychology)的另一篇論文顯示,聆聽鳥鳴有助於恢復注意力並減少壓力影響。
2017年5月25日 · 經常賞鳥可降憂鬱機率. 2017/5/25. Uho編輯部. 追蹤訂閱. (優活健康網記者徐平/綜合報導)多接近大自然,真的可以舒緩憂鬱情緒! 根據一篇2017年2月發表於《今日醫療新聞》的研究指出,經常觀賞鳥類、灌木及樹的人較不易感到壓力、焦慮及罹患 憂鬱症 。 憂鬱情緒的釋放與人鳥互動有關. 英國艾希特大學、鳥類學信託基金會及昆士蘭大學聯合進行的研究,發現無論參與者住在都市或是綠意盎然的郊區,只要於住家附近看到鳥、灌木及樹就有益心理健康,即使在控制了貧困社區、家庭收入、年齡和廣泛的其他社會人口因素等變項之後,鳥類,灌木及樹與更健康的心理狀態之間仍存在正相關。
2022年11月19日 · print. A- A+. 研究發現看到鳥類或聽到鳥類聲音時,人們的心理健康明顯好轉,這種心理健康的改善可能持續長達8小時之久。 (圖/NOW健康製作;圖片來源/ingimage) 【NOW健康 編譯組/外電報導】《科學報告》(Scientific Reports)上1篇研究指出,賞鳥、聆聽鳥叫不但讓人感到心曠神怡,也確實有益心理健康,對於已有心理健康問題的人也是同樣效果。 不只樹木海洋 大自然還有其他有益身心之處. 越來越多的證據表明,大自然對人們的心理健康有益。 然而,大部分文獻都集中在樹木、公園和森林等綠色空間或湖泊等藍色空間與人之間的相互作用。 雖然這些研究讓人們越來越認識大自然對心理健康的益處,但對於其中形成這些益處的具體特徵並不是這麼了解。