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2018年11月23日 · 老國醫馬光亞醫師的長壽養生秘訣－推湧泉穴. 我的老師馬光亞醫師在他62~80歲，將近20年的歲月，每周都南下台中中國醫藥學院擔任教學與臨診工作。. 最後由於病患過多，為了健康，才毅然停診。. 直至91歲，除了腿力稍差外，老師依舊耳聰目明、滿口真牙 ...
2015年1月27日 · 2015-01-27. ．文 ／ 黃淑文. ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ Unsplash. 字級. 收藏. 分享. 大學畢業後，我經歷了父親、師長、好友、學生各種死亡的創痛，每一次告別都很痛苦。 一直到這兩年，我才找到方法療癒生死無常的創傷。 佛法有一種修行叫「白骨觀」，也就是透過觀想一個人的遺骸，思維死亡，了解生命無常。 一直到現在，只要一想到爸爸過世前全身插管的遺容和從火化場的冰櫃拉出學生遺體的那一刻，心裏還是痛得很難受。 這個痛苦，就成為我修持「白骨觀」的動力。 每次觸景傷情，又要往悲傷的洞裡鑽時，我就提醒自己，我所看到的遺體是逝者今生的「業報身」，他們的靈魂已經開啟新的旅程，擁有新的人身。
2017年6月3日 · 2017-06-03. ．文 ／ 黃揚名. ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ Unsplash. 字級. 收藏. 分享. 第二個面向則是對於描述高齡者的語彙使用，是否有用一些歧視高齡者的語彙，例如稱呼一位75歲的男性「老先生」。 有一次筆者看到「新北市銀髮服務網」的介紹，當時很開心的點進網站去看，就先不談網站的設計，但當時我對於它的網址 (lkk.ntpc.gov.tw)留下非常深刻的印象。我想多數的民眾看到lkk的時候，第一個聯想到的就是台語講的老扣扣；雖然根據網頁的說明，會發現這個lkk指的不是老扣扣，而是loving, kind, kindred（愛、寬容、親屬家族）。 這只是一個例子，但類似 不經意的高齡歧視，真的是無所不在。
2021年4月1日 · 目前照顧狀況穩定嗎？ 家人間的關係和諧嗎？ 若你家的長照是未來式，家人對長照的分工開始建立共識或默契了嗎？ （圖片來源 / Shutterstock） 以現況來看，照顧年邁長輩的首選通常是勉強能負荷照顧工作的老年配偶，為了盡量不影響子女原本的生活，兩老在子女面前故作輕鬆，嘴上總說：還過得去！ 你們不用擔心。 老老照顧是艱困苦撐的，偶爾上報的長照悲劇真實反映出箇中辛酸，強烈建議子女以具體行動表達對長輩體貼心意的感激，具體行動包括：幫長輩聯繫使用長照2.0減輕照顧負荷、分擔生活費與照顧花費、定時探視提供陪伴與替代照顧，讓長輩覺得被關心、照顧者覺得被肯定，也能有機會休息一下 （以上建議也適用於對每位家庭照顧者表達感謝）。 （推薦閱讀： 老老照顧不再悲情 短期居家照護APP幫一把 ）
2013年12月1日 · 2013-12-01. ．文 ／ 黃惠如. ．出處 ／ 康健雜誌. ．圖片來源 ／ 康健資料. 字級. 收藏. 分享. 40歲因眩暈症捨棄主管高薪，《愈活愈自在，後40歲的樂活人生計畫》作者藤原和博提醒，45～55歲從狹窄的「組織人生」轉換成「家族人生」，後半生要和家人一起面對，不要勞碌半生後，發現家庭和婚姻已經崩潰。 第1件事：用健康的方式照顧父母. 下半輩子最重大的責任，就是照顧父母終老。 家庭照顧者總會統計，台灣的老人85％由家庭照顧，而照顧者年齡集中在51～60歲，照顧不是撐個幾天、幾個月，平均每位照顧者照顧6.5年。
2023年8月7日 · 美國西北大學范柏格醫學院的梅蘇蘭認知神經與阿茲海默症中心在15年前啟動的「超級老化研究計畫」中，稱這群記憶力超群的老人為「超級老人（SuperAgers）」，希望從他們身上找到延緩智能退化的鑰匙。 該中心副主任羅加爾絲基（Emily Rogalski）指出，目前並不清楚究竟有多少比例的人符合超級老人的條件，不過看起來很少見，就算是研究人員只從自認為記憶力好的參與者中篩選，符合定義的人也僅有不到10%。 研究人員追蹤這些參與者，並透過腦部核磁共振掃描檢查和智能測試等研究，監測他們的健康狀況、紀錄他們的生活史，並請求他們在死後捐贈大腦進行研究。 科學家發現，這些「超級老人」的大腦皮質厚度遠遠超過一般老人，甚至和年輕人的大腦皮質厚度不相上下。
2023年11月24日 · 台灣大學學生心理輔導中心諮商心理師陳奕安指出，悲傷是人類自然的情緒反應，但當悲傷的時間拖太久或強度太強，將嚴重影響個人身心健康。 她說，不少個案多已努力調適一段時間，但自覺狀態依然無法恢復，才決定求助。 例如一名個案原本個性陽光開朗，但家人意外過世後，發現自己心情遲遲無法恢復，日子在「硬撐」中度過，而求助諮商。 後續透過悲傷輔導梳理內心情感，在晤談時好好哀悼，才逐漸從難以喘息的悲傷中走出。 推薦閱讀：走不出悲傷…「喪親之痛」美國正式列精神疾病，出現8症狀要注意.
