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2021年11月17日 · 丟丟妹減肥菜單：午餐吃三種蔬菜、搭配雞胸肉或者魚蝦、板健牛或菲力牛. 蔬菜是用川燙方式料理比較不油，而且因為川燙沒味道很容易就有飽足感，蔬菜可以加橄欖油、鹽巴來調味。 主食可以選即食雞胸肉或者地瓜來取代平時主食的澱粉 (麵、飯)。 肉類記得要挑選比較瘦、低脂的來吃，不是全部肉類一起吃，是可以選一種來搭配蔬菜一起吃。 丟丟妹減肥菜單：晚餐維持蔬菜搭配海鮮....
2024年4月25日 · 2024年04月25日 09:03. 丟丟妹「完全沒運動」1個月狂鏟20kg！ 公開3原則菜單：不復胖. 在 Instagram 查看這則貼文. 李明珊-樓頂揪樓下（@diuddiu33）分享的貼文. 記者潘慧中／綜合報導. 「直播天后」李明珊（丟丟妹）儘管工作忙碌，仍不時會與粉絲分享生活點滴。...
2024年4月25日 · 「直播天后」李明珊（ 丟丟妹 ）日前出席公開活動，整個人瘦了一大圈，身高168公分的她，坦言現在大約46、47公斤，已從M號掉到S號，褲子還嫌太鬆，出門都找不到褲子穿。 近日她公開分享自己的減肥菜單，強調不用運動也可以瘦。 李明珊近日分享瘦身秘訣，表示完全沒有運動，光靠控制飲食就能輕鬆瘦身。...
2021年10月5日 · 丟丟妹2年前生完小孩，體重一度達到93公斤。（圖／翻攝自丟丟妹臉書） 事實上，丟丟妹過去曾自爆2019年8月生完小孩後，體重一度飆到93公斤，孕期胖了40多公斤。產後至今相隔2年多時間，她持續厲行減肥計畫，成功瘦下來，身形還比懷孕前更加苗條。
丟丟妹減肥菜單：早餐吃2顆蛋、一杯無糖美式咖啡. 有時候咖啡也可以換成無糖豆漿。 丟丟妹接受採訪時也提到她以前早餐會狂點一堆早餐，像是一餐可以吃兩個大飯糰，或者麵線糊、鮪魚蛋土司、蛋餅、熱狗、雞塊、大冰奶...等大雜燴，這樣吃久了對身體真的是很大的負擔。 丟丟妹減肥菜單：午餐吃三種蔬菜、搭配雞胸肉或者魚蝦、板健牛或菲力牛....
2024年4月25日 · 身高168公分的丟丟妹（李明珊），近日減肥成功20公斤，瘦到48公斤的她，近日在社群分享自己的減肥菜單「跟我這樣吃，成功瘦20kg沒毛病」的影片，片中表示自己完全沒運動，嚴控飲食也能達到減肥效果。 李明珊嚴格控制飲食，讓自己成功減重20公斤，影片中她提到「精緻澱粉不要碰，含糖飲料不要碰，炸的、烤的、麵包那些類別也都不要碰」，她也建議想要瘦身的人，最好多吃地瓜、馬鈴薯等原型食物以及海鮮，原因就是「熱量其實是所有食物類熱量很低的。 YY菌過敏SUMMER橫OK. 她也大方分享減肥菜單，早餐會吃2顆蛋搭配美式咖啡，中餐則是地瓜、搭配3種蔬菜和魚，至於晚餐也是3種蔬菜搭配含有蛋白質的食物，且盡量在8點後就不要再進食，只要持續1個月照上述菜單，就可以成功鏟肉20公斤且不會復胖。 更多鏡週刊報導.
2021年10月6日 · Senior Digital Editor. 有著「叫賣天后」之稱的網路直播 網紅 「丟丟妹（李明珊）」，時常在網路上直播叫賣海鮮、牛肉等，豪爽又讓人備感親切的說話方式，加上大手筆的折扣等，讓她擁有超過56萬的粉絲追隨，成為網路上的紅人！ 而過去給人外型可愛圓潤感的她，近期卻秀出瘦身後的無P圖身材，讓不少粉絲都超驚豔，紛紛跪求她分享 瘦身 方式！ Photo from FB @丟丟妹. 不久前，丟丟妹在自己的FB上分享了一張超瘦的全身照，照片中他身穿黑色短版上衣，搭配開衩喇叭長褲，露出緊實纖細的螞蟻腰與女團細腿，讓不少粉絲大讚「越來越漂亮」，不過也有網友質疑他是不是有修圖？ 但她則親自回應「沒有修圖喔」！
