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中文譯名為 六菸酸肌醇 或 聚六菸酸 ，是內消旋肌醇（meso-inositol）的六煙酸酯（hexanicotinic acid ester）。 這種化合物由六個菸鹼酸分子組成，結構中心有一個肌醇分子， 該化合物代謝緩慢，攝入後大約6至10小時血清菸鹼酸水平達到峰值，而攝入 菸鹼酸 時血漿水平在0.5至1小時後達到峰值；因此，當 六菸酸肌醇 用作菸鹼酸來源時，由於肌醇中菸鹼酸分子的緩慢水解，潮紅效應不太可能發生，因此稱為不潮紅菸鹼酸（no-flush niacin） 證據表明， 六菸酸肌醇 僅使血漿菸鹼酸濃度略有增加，但這些變化並不足以顯著改變血脂狀況。 註1. 雖然支持使用 六菸酸肌醇 治療血脂異常的證據薄弱甚至相互矛盾，但有報告表明六菸酸肌醇可能對內皮依賴性血管舒張具有有益作用。
牛磺酸是什麼？ 牛磺酸（Taurine，這個詞來自拉丁語taurus，意思是公牛），或稱2-氨基乙磺酸，於1827年由Friedrich Tiedemann和Leopold Gmelin首次從牛膽汁中分離出來。 牛磺酸可以從飲食中攝取，例如從魚和肉中，也可以從其他氨基酸如半胱氨酸或蛋氨酸中合成。 與大多數其他氨基酸不同，它不是蛋白質的組成部分，而是一種條件必需氨基酸，在大腦、視網膜、心臟和骨骼肌…等組織中含量豐富，細胞內濃度範圍為20至70 mmol/kg。 牛磺酸的理化性質使其成為各種基本過程的理想調節劑，包括：滲透調節、蛋白質磷酸化調節、鈣離子調節、抗氧化反應、膜穩定、膽汁酸偶聯、脂質代謝、葡萄糖調節…等.
憂鬱症／抑鬱症（Depressive disorders）的特徵是存在抑鬱情緒、空虛感或無價值感、對日常活動缺乏興趣、食欲下降或增加，以及其他認知和軀體表現，這使它成為世界上最嚴重和最重要的健康問題之一。 世界衛生組織調查指出，憂鬱症是世界上造成殘疾的主要原因，影響了3.22億不同年齡和社會階層的人，這意味著較高的社會經濟成本和自殺風險。 一則系統性文獻回顧及統合分析（Meta-Analysis，包含17則隨機對照臨床試驗，共1486位憂鬱症或受其他疾病影響並伴有憂鬱症狀的患者）指出， 與對照組相比，薰衣草療法（給藥途徑：口服、芳香療法、芳香按摩、皮膚）對降低憂鬱評分有顯著療效 。 註1.
身體質量指數（Body mass index）是一種統計指數，利用一個人的體重和身高來估計任何年齡的男性和女性的體脂，它是用一個人的體重（公斤）除以身高平方（公尺） 美國國立衛生研究院（NIH）現在使用BMI來定義體重不足、正常體重、超重或肥胖，而不是傳統的身高體重圖表。 在臨床實踐中，超重（BMI大於或等於25 kg/m2）或腹部肥胖（女性腰圍大於或等於88公分或男性腰圍大於或等於102公分），其肥胖相關合併症的總體風險狀態增加. 一則系統性文獻回顧及統合分析（meta-analysis，包含15則隨機對照試驗，共891名參與者）指出， 補充肌醇顯著降低了身體質量指數（Body Mass Index, BMI）評分 。 註1.
類風濕性關節炎（rheumatoid arthritis，RA）是一種常見的全身性自身免疫性疾病，以持續性滑膜炎、全身性炎症以及自身抗體（尤其是抗環瓜氨酸肽 (CCP)抗體和類風濕因數 (RF)）的存在為特徵，對關節有不可逆損傷，然而，通過早期診斷和治療，早期預防是可能的。 此病約影響全球1%的人口，在65歲以上的女性中更為普遍。 對於RA的發展，50%的風險可歸因於遺傳因素，而主要的環境危險因素是吸煙. 一則隨機、雙盲、安慰劑對照研究（為期24周，對象為37位類風濕性關節炎患者）發現，服用琉璃苣油有助改善類風濕性關節炎的臨床症狀，包括壓痛關節及腫脹關節分數，幅度分別達45%及41%。 註2.
聖潔莓是什麼？ 聖潔莓（Chasteberry）是穗花牡荊（學名：Vitex agnus-castus，又稱聖潔樹（Chaste Tree）、西洋牡荊樹（Chasteberry tree））所產出的果實，該植物為馬鞭草科（Verbenaceae）牡荊屬（Vitex）下的一個種，是一種小型落葉喬木，源於非洲、地中海國家和中亞地區。 植物化學研究表明，穗花牡荊的不同部位（果實、葉片和花莖）含有大量的次生代謝產物，如環烯醚萜類、黃酮類、萜類、精油、酮類固醇和香草酸。 這些生物活性成分自然存在於大多數植物中，具有抗氧化、抗癌、抗病毒、抗菌、抗糖尿病和抗炎…等生物學特性。 聖潔莓被推薦的實證功效 (好處)有那些？ 1．有益經前症候群.
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