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    • 包子跟飲料熱量

      ...的食物,不宜常吃。 而選少糖的豆漿或不加糖的清漿比喝米漿好,因為米漿的熱量和油脂都比豆漿高。 ●健康組合:饅頭夾蛋+少糖 ...

    • 早餐DIY♥

      ...一些方便早餐就是一個好選擇。 若果你並非食量驚人,以麥片和牛奶作為營養早餐,既健康又夠營養,足夠提供你一個清晨所需...潰痕等 ...

    • 超愛吃餅乾不是”卡迪那 ”那種喔

      吃蘇打餅乾吧.. 記得看一下熱量.. 上面說的吃二片..也可以吃多片.. 可是不能這不吃那不吃...沒那麼好.. 而且這樣吃下來..會有飽足感唷 ...