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5 天前 · 四個角色，四個立場. 在職場上，主管有重要的四個角色，必須扮演：. 對上，我們代表員工向上溝通，重點在於必須如實以報，避免挑重點報告，也不能過度解釋或隱藏。. 對下，我們代表上司跟屬下溝通，重點在於必須解釋如何在公司的大目標底下，轉換成可 ...
5 天前 · 為什麽低心率慢跑最減脂？ 當我們體內糖原消耗殆盡時，脂肪和氧氣在酶的作用下開始燃燒、並轉化為二氧化碳和水，脂肪消耗需要更多的氧氣，能釋放的能量也會更多，舉例來說，每消耗10公斤的脂肪，要吸入29公斤的氧氣來分解，所以，有氧運動（低心率慢跑）才是最高效的減脂運動。
4 天前 · RELATIONSHIP 心理測驗. 盤點2024必做10+款心理測驗！. 探索你的情緒主角、今年的生命功課又是什麼. 心理測驗一直是萬年不敗話題，除了可以挖掘自己的隱藏性格、愛情觀之外，也可以看看和朋友是不是同路人、和戀人速配不速配，我們特地整理2024必做心理測驗 ...
5 天前 · 這4部人氣超夯引爆話題，開播日期＆預告一次看. 2024電影推薦片單！. 10+部必看，《可憐的東西》艾瑪史東全裸演出，《沙丘2》即將上映. 2024 Netflix推薦片單都在這！. 不曉得該開追哪部劇或電影嗎？. 送上Netflix台灣Top 10電影、節目，跟著這篇看就對了！.
4 天前 · 還是做鬼比較難？ 除了大家已知道的主演陳柏霖、張榕容、王淨、百白、瘦瘦、眼肉芽之外。 在《鬼才之道》首支預告片可看到眾鬼出籠，新加入的成員還有姚以緹、黃迪揚、大鶴、龍龍（林千聿）、昶瑋、竺定誼等。
4 天前 · 近期超夯的免費展覽之一「戰鬥之城．終」，將台灣街景以大約1:12的比例縮小，製作出你我都超熟悉的家鄉味模型，細緻程度讓人眼睛為之一亮，對藝術家張立人來說，他用即興的方式拼湊出了記憶中的城市，並將這座城市模型作為漫畫故事的背景，真真假假的造景強調了城市矛盾的真實感。
4 天前 · ENTERTAINMENT mc愛電影 2024電影推薦片單！20+部必看，《芙莉歐莎》坎城被讚爆，《死侍與金鋼狼》7月上映 2024電影推薦片單看這！不只安雅泰勒喬伊攜手雷神克里斯漢斯沃主演《芙莉歐莎：瘋狂麥斯傳奇篇章》即將登場，還有多部強檔，準備好衝戲院大銀幕感受了嗎？
