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助眠藥是安眠藥嗎?
中藥可以幫助睡眠嗎?
鎮靜安眠藥有哪些?
怎麼戒安眠藥?
2019年1月4日 · 1.杏仁茶. 功效：安神安眠。 作法：可取用30公克的杏仁粉，加250cc的水煮開即可。 時間：晚餐後食用可助眠。 提醒： 市面上的杏仁茶太甜，所以在中藥店買南杏＋北杏，磨成粉煮茶喝。 2.牛蒡茶. 功效：排毒、保肝、保腎。 作法：取一把大概七、八片，煮成約1000c.c.。 時間：當日常茶飲，整天隨時飲用。 添加：薑，幫助身體氣血循環。 枸杞，保護眼睛。
2016年6月30日 · 1、酸棗仁湯. 酸棗仁三錢搗碎，水煎，每晚睡前一小時服用。 酸棗仁能抑制中樞神經系統，有較恆定的鎮靜作用。 對於血虛所引起的心煩不眠或心悸不安有良效。 2、桂圓蓮子湯. 取桂圓、蓮子各二兩煮成湯，具有養心、寧神、健脾、補腎的功效，最適合於中老年人、長期失眠者服用。 3、養心粥. 取黨參35公克，去子紅棗10枚、麥冬、茯神各10公克，以2000毫升的水煎成500毫升，去渣後，與洗淨的米和水共煮，米熟後加入紅糖服用。 可達養氣血安神的功效，對於心悸（心跳加快）、健忘、失眠、多夢者有明顯改善作用。
2011年4月18日 · 使用助眠中藥應請教中醫師，依個人體質與症狀詳細望聞問切後再施藥服用。 為達到安神鎮靜入睡的目的，一般清晨或上午可不必服藥，只需在午後、晚飯後及夜晚、睡前各服一次，可有較佳的安眠功用。 失眠患者也可居家施行穴道按摩，於臨睡前，先用溫水浸腳，再用拇指在腳底正中凹陷處（即湧泉穴）按摩約50至100下，可有助眠功用。 但若患有足癬或糖尿病患者仍應避免此穴道按摩法。 （作者為嘉義、高雄長庚醫院中醫科主治醫師） ☆健康新聞不漏接，按讚追蹤 粉絲頁 。 ☆更多重要醫藥新聞訊息，請上 自由健康網 。 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎 點我下載APP 按我看活動辦法. 自由時報提供第一手全球各地最即時的突發事件報導，為網友精準掌握新聞脈動，配合時事不定時推出各類新聞專區，服務廣大網友。
2016年11月23日 · 下面是失眠君收集很久的失眠中藥名單，記得收藏哦！ 1、天王補心丹陰虛血少明顯的失眠適用。 因為心血被火消耗掉了，所以人不僅失眠，健忘，心裡一陣陣發慌，且手腳心發熱、舌頭紅、舌尖生瘡，這個藥補的作用更大一些。
- 苯二氮平類安眠藥（BZD）苯二氮平類安眠藥可減少入睡時間及延長睡眠時間，除了鎮靜安眠功效外，還具有抗焦慮、肌肉鬆弛及抗癲癇效果。苯二氮平類藥物常見副作用為嗜睡、頭痛、暈眩、疲憊、精神混亂、肌肉無力及運動失調等，少數人服用後會於隔日早晨出現 宿醉感，如行動緩慢、頭暈或想睡覺等症狀。
- 非苯二氮平類安眠藥（Non-BZD）非苯二氮平類安眠藥的作用快、半衰期短，可快速誘導睡眠，且較不易改變睡眠週期，但較無肌肉鬆弛、抗癲癇及抗焦慮的作用。
- 抗組織胺。
- 褪黑激素。褪黑激素乃是人體體內用於調節睡眠時間的重要物質，若褪黑激素分泌不正常（夜晚分泌過少、白天分泌過多）便會影響人體的睡眠時間。一般而言，褪黑激素多用於改善時差或生理時鐘失常所導致的入睡困難問題。
2023年7月5日 · 6種人不建議使用安眠藥. 安眠藥、助眠藥常見問題：長期吃一定會成癮嗎. 療日子小叮嚀. 現代人越來越多有失眠或是難以入睡的困擾，或多或少有機會需要使用到安眠藥或是助眠藥來幫助入睡。. 本篇邀請安東尼藥師來分享，讓大眾了解安眠藥助眠藥差別與正確 ...
2023年8月16日 · 其實，除了纈草外，中藥在治療「煩心不得眠」與「肝虛有熱」的失眠患者中，我們更常使用酸棗仁做為治療失眠的首選，而酸棗仁湯亦被歷代醫家視為改善睡眠問題的經典名方。 除了酸棗仁湯以外，歸脾湯、溫膽湯、天王補心丹、黃芩黃連阿膠雞子黃湯等方劑也常見使用。 這些藥物有什麼分別呢？ 中醫在辨證論治的治療中，是視疾病的發展階段，所展現出的不同證型，來做為治療的基準；也由於不同的疾病在其發展過程中，可能出現相同或不同的證型，因此在治療疾病時經常會採取「同病異治」或「異病同治」的原則。
