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2003年3月1日 · 一些中藥材對眼睛也有幫助,常見的有枸杞、菊花、山楂、黃耆、女貞子、決明子等,這些藥材可以入菜,也可以用水煎煮來喝。 枸菊地黃丸則是滋養明目的保養藥方,每天早晚吃一錢。 有糖尿病或血管動脈硬化患者,可常吃菠菜等綠色蔬菜、蓮藕、洋蔥、木耳等,有類似阿斯匹靈效果,可以抑制血小板凝集,保護眼睛血管。 眼睛操. 林高士也建議利用空檔做眼睛操。 緊閉眼睛後張開,連續做20次;摩擦雙手生熱,再將雙手貼在輕輕閉著雙眼上一兩分鐘;或用食指中間關節面,循著眼眶骨,由雙眼內上眼角往外輕輕按壓眼睛的睛明穴、球後穴、太陽穴、印堂等穴道,都是不用吃藥打針,就可減輕眼睛疲勞的保養方法。 廣告 - 內文未完請往下捲動. (摩擦雙手生熱,再將雙手貼在輕輕閉著雙眼上一兩分鐘)
2023年12月16日 · 探索中醫眼科從乾眼症、眼睛乾癢到眼睛疲勞,改善淚液分泌。深入了解飛蚊症、黃斑部病變、視神經炎的治療方法。對於白內障和青光眼、近視、遠視、閃光、老花等視力問題也能透過中醫針灸與中藥得到改善,並提供眼睛保健方法。
菊花是經常使用的中藥材之一,有清熱解毒、名目養肝之效,內含大量維生素 A,所以經常會聽到人說,喝菊花茶能護眼睛,可以使得視力明亮清晰,不容易酸澀疲勞。 在沖泡菊花茶時,也可以多加一些本身帶有甜味的枸杞進去。 除了枸杞本身也是很好的滋補藥材,擁有豐富擁維生素B、維生素C、β-胡蘿蔔素、多種胺基酸及礦物質之外,也有明目益腎的作用,在顧眼睛的同時,還能減緩腰酸背痛感。 對於需要長時間久坐、緊盯螢幕的上班族,或是唸書一整日的學生族群來說很有幫助,可以把菊花枸杞茶當作每日的護眼茶來喝。 圖片來源:Vlada Karpovich@Pexels. 護眼茶二:魚腥草薄荷茶. 適用:眼睛乾澀、輕微發炎|常戴隱形眼鏡、3C高度使用者.
2016年8月20日 · 依中醫辨證論治可將青光眼病人分為「肝鬱氣滯」、「痰火上擾」、「肝腎陰虛」等不同類型治療,可分別選用加味逍遙散、黃連溫膽湯以及知柏八味丸治療。 也有研究證實黃耆或是決明子等中藥有降眼壓的效果,但臨床上,還需要根據不同患者的體質做調整。 除了中西醫治療之外,更重要的,要讓眼睛充分休息,多吃具抗氧化能力之食物,以及定期量眼壓、配合眼底檢查和視野檢查,才能及時保有好視力。 (作者為台南市永康奇美醫院中醫部中醫師) ☆健康新聞不漏接,按讚追蹤 粉絲頁 。 ☆更多重要醫藥新聞訊息,請上 自由健康網 。 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎 點我下載APP 按我看活動辦法. 自由時報提供第一手全球各地最即時的突發事件報導,為網友精準掌握新聞脈動,配合時事不定時推出各類新聞專區,服務廣大網友。
2020年3月9日 · 1.枸杞:因為有抗氧化功效,能幫助眼睛舒緩疲勞。 2.菊花:富含花青素的菊花能預防乾眼症。 3.黃耆:當眼睛遭受藍光照射,服用黃耆有助於保護眼睛。 4.決明子:長時間面對3C可能導致眼壓升高,決明子正是能降眼壓的好食材。 決明子. 明目四君子為常見護眼中藥材,可以透過用水沖泡,當日間茶飲飲用,也可透過食療,補充眼睛所需的營養素,來改善預防眼睛疾病,以下介紹幾種常見漢方茶飲、食物,讓你吃出好眼力。 一、天然茶飲護眼. 1.枸杞菊花茶. 藥材:菊花6克、枸杞子20克、紅棗3枚。 作法:將藥材放入鍋中加水1000CC煮沸後,再小火燜煮5-10分鐘即可飲用。 2.決明子茶. 藥材:決明子 8克、菊花4克、山楂12克。 作法:決明子略搗碎後,加入菊花、山楂放入鍋中加水1000CC煮沸即可飲用。
中醫穴道保健青光眼. 中醫認為,按摩穴道可以調節氣血運行,緩解眼壓過高的症狀。 針對青光眼,最常用的穴位是攢竹、太陽穴、太衝、足三里和太谿等。 攢竹穴位於兩眉之間,太陽穴位於眉毛外側,太衝穴位於腳趾之間,足三里穴位於膝蓋下方,太谿穴位於脚踝骨凸出處。 按摩這些穴位可以促進氣血運行,減輕疼痛和眼部不適。 飲食調理與青光眼治療. 青光眼的患者平時應該注意飲食調理,盡量避免辛辣、刺激性食物和酒精等刺激性飲品。 同時,多吃一些具有滋陰作用的食物,例如蘆薈、黃瓜、芝麻、豆腐等,有助於調節身體內部的陰陽平衡,減輕症狀。 版權文章 禁止轉載 | 更新時間 202403 本站文章禁止轉載. 專科醫療. 耳鼻喉科. 慢性咽喉炎. 嘴巴破. 長期咳嗽. 睡眠呼吸中止.
此法有消除視力疲勞、調節情志的作用,也是醫治目疾有效的輔助方法。 此外,隨時注意眼睛的保護,不要在光線昏暗處或強光下看書讀報,不可在臥床和乘車時讀書。 在夏季烈日下或冬季在雪地中長時間行走時,宜戴深色眼鏡,以保護眼睛。 四、飲食健目. 飲食保健對增強視力也是至關重要的。 一般而言,多吃 蔬菜 、水果、 胡蘿卜 、動物的 肝臟 ,或適當用些 魚肝油 ,對視力有一定保護作用,切忌貪食 膏粱厚味 及辛辣 大熱 之品。