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2024年4月2日 · 10招眼睛保養秘訣養成，讓你天天輕鬆護眼. 長時間盯著螢幕，加上眼睛暴露空氣而濕潤不足，用眼過度將導致3C越用越累，甚至危害視力。 因應現代需求既然沒辦法隔絕3C，至少要懂得把握時間適當休息，聰明保健讓眼睛晶亮舒適。 ※10個簡單眼睛保健祕訣. 1. 眼睛保養方法1：20-20-20法則....
- 8成民眾屬於「混合型乾眼」!MART PRODUCTION@pexels。可能多數人不曉得，眼睛其實和肌膚膚質一樣都有著屬性區別，分成：缺水型、缺油型，以及同時缺油又缺水的混合型！
- 除了葉黃素，這些營養更要多吃。Zi’s Food&NatureArt@pexels。這幾年葉黃素盛行，甚至只要想到眼睛保健，直覺反應便是葉黃素！但除了葉黃素，你我日常還能怎麼吃呢？
- 眼周清潔很重要。Alena Darmel@pexels。那麼針對大多數輕度乾眼症狀的民眾，日常保養還建議如何進行呢？醫師表示，影響眼睛缺水缺油的因素很多，最基礎的便是要顧好眼周的潔淨，以及放鬆！
- 養成「眨眼」習慣。Mustafa ezz@pexels。好的清潔、對的保養很重要，眼睛當然也要好好運動！醫師點出，日常可以執行正確眨眼操，也能有效緩解眼睛不適，達到舒緩乾眼、疲勞症狀的效果。
眼睛的健康与工作、学习，以及一切日常生活的关系十分密切。中医认为，眼睛的功能与脏腑经络的关系非常密切，它是人体精气神的综合反映 ...
• 11 小時. [NOWnews今日新聞]...
健康. 三立新聞網. 中藥護眼不成竟視網膜出血 連兩週頭爆痛、失憶！ 罹罕見「鉛腦症」 故事作者: 三立新聞網. • 4 個月. 記者黃仲丘／台北報導. 台北榮總臨床毒物中心今(25)日舉辦「預防鉛中毒研討會」。 圖中：台北榮總職業醫學及臨床毒物部職業醫學科主治醫師吳明玲（圖／記者黃仲丘拍攝） 嚴重頭痛、眼出血竟是含鉛中藥害的！ 台北榮總臨床毒物中心今(25)日舉辦「預防鉛中毒研討會」。...
5 天前 · 能护眼的中药. 中药1、枸杞子. 中药枸杞子含有丰富的维生素A，以及丰富的胡萝卜素，维他命B1、B2、C，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。. 枸杞子 ...
菊花富含維生素A，是保護眼睛健康的重要物質，也是中醫治療多種眼疾的良藥。 菊花茶能讓人頭腦清醒。 常常感覺眼睛乾澀的人，特別是常使用電腦的人，可以多喝些菊花茶。 電腦族不妨在辦公室裡準備菊花加枸杞，或者菊花加蜂蜜，用一個保溫杯，加入熱水沖泡，可以有效緩解眼睛疲勞，舒緩身心。 4、杞菊明目茶. 做法：用枸杞30顆、菊花5朵、紅茶包1個放入杯中，加入沸水泡10分鐘即可飲用。...
