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  3. heho.com.tw › archives › 8176過年不留下1.7kg的紀念品 「加減乘除」幫你體重把關 - Heho健康

    2018年2月15日 · 過年大家又愛又恨，愛的是可以有5天以上連續假期可以讓辛苦一整年的自己好好休息，但恨的就是會留下肥胖、懶散等兩大紀念品啊，因為過年家中總是準備豐盛的菜色、熱量爆表的零食點心、還有再配上懶懶不想動的身體，讓台灣民眾在過年期間平均 ...

  4. kids.heho.com.tw › archives › 141858紀念孩子每一個成長印記！最常見的 5 種紀念禮物 - Heho親子

    2020年11月30日 · 通常收藏的第一個紀念品是寶寶掉落的臍帶啦！ 臍帶證明了母親與寶寶之間的親密連結，在整個孕期，寶寶都仰賴它從母親那裡獲得營養及氧氣，直到出生的那一刻開始，臍帶才會失去功能，然後寶寶會靠自己呼吸及攝取食物。 所以婦產科醫師會在距離肚臍根部大約 2 公分處剪斷臍帶，通常會在 2 週內脫落，為了紀念與母親之間的連結，再加上民間傳說，肚臍的台語發音有「聚財」的意思，所以都會將它保存起來，做成臍帶章，然後用在開立帳戶時使用。 # 胎毛筆. 自古以來，寶寶出生後會有慶祝的習俗，藉此為寶寶能夠健健康康成長來祈福，通常在滿月時會進行剃髮儀式，象徵可以去除穢氣。 此時所剃掉的毛髮又稱作胎毛，是寶寶第一次生長的毛髮，絕對是一個值得留作做紀念的成長痕跡啊，所以通常都會被收集起來做成胎毛筆。

  5. heho.com.tw › archives › 40458降血脂藥物到底會不會傷腎？醫師詳解6種藥物的使用法 - Heho健康

    2019年2月28日 · 降血脂藥物到底會不會傷腎？. 醫師詳解6種藥物的使用法. 馬偕醫院總院副院長葉宏一說，許多患者會認為「西藥傷腎」，因此拒絕吃藥，或是認為自己有達到標準，就不願意服藥，其實這些都是不對的想法，反而會讓自己復發心血管疾病的機率變高，有猝死的 ...

  6. heho.com.tw › archives › 38271一張圖看懂，超實用5種中藥材保存法！ - Heho健康

    2019年1月29日 · 中藥材種類非常多，不只是調養身體吃得藥粉，連貼布藥膏也有中藥材料製成的，還有像生活中喝得藥膳排骨裡面也都會放許多中藥材下去熬煮，但各位知道如何保存這些中藥材的嗎？ 舉個例子，若貼布或藥膏若存放在高溫潮濕處，可能會出現軟化或油水分離的變質狀況，所以今天就來告訴各位五種中藥材分別如何保存，以及期限最多可以放置多久吧！ 中藥材保存法. 一、科學中藥： 建議保存方式. 用密封夾鏈袋裝藥粉，放置避免陽光直射，且陰涼乾燥處。 若還是有結塊的情況，可把裝入夾鏈袋的藥粉放到冷藏。 但要注意，科學中藥從冰箱內取出後必須儘快服用，避免從冰箱取出與外界熱空氣接觸後產生水氣，增加藥品變質的可能。 建議保存期限. 依醫生囑咐的時間內服用完畢. 二、中藥材料： 建議保存方式. 放冰箱內冷藏保存. 建議保存期限.

  7. kids.heho.com.twHeho親子 - 幫助爸媽們的神隊友！

    Heho = Health + Hope 親子之間 從愛開始 實用的育兒資訊、關心兒童成長必備的發展指南和工具，都在Heho親子！我們陪伴爸爸媽媽一起前進，守護孩子健康長大！

  8. lifestyle.heho.com.tw › archives › 34894維生素不足會引發肩頸痠痛！快用這些食物來補充 - Heho生活

    2019年11月24日 · 1. 坐對姿勢，定時起來活動. 想避免痠痛，保持正確姿勢是基本條件，一定要掌握「抬頭挺胸縮小腹」的原則。 只要長期久坐，不管是上班工作、打電玩，都建議每40分鐘就要起身活動身體10分鐘。 2. 均衡飲食很重要. 含有B群的食物非常廣泛，各類蔬菜、水果、奶、蛋、豆、魚、肉及堅果類中都有不同的維生素B，所以多吃青菜、蔬果能幫助攝取為生素B群，也能避免增加身體的發炎因子，導致痠痛。 3. 睡眠要充足，適當紓壓. 壓力太大也會使身體緊繃僵硬，容易引發痠痛問題，所以一定要適當排解壓力，可以用聽音樂、散步等活動來放鬆心情。 此外，充足的睡眠能修復身體受損的細胞，可以減少身體痠痛的機會。 4. 補充維生素B群. 攝取適量的維生素B群可以促進身體循環代謝、減緩神經痛。

  9. kids.heho.com.tw › archives › 141446喜迎寶寶的趣味習俗！舉辦滿月、收涎、抓周，紀念寶寶每一個成長 ...

    2020年11月23日 · 喜迎寶寶的趣味習俗！舉辦滿月、收涎、抓周，紀念 寶寶每一個成長時刻 日期： 2020 年 11 月 23 日 2020 年 11 月 25 日 作者： 彭幸茹 分享 放大字體 一個家庭喜獲一個新生命的降臨，不只是身為父母本人會感到非常高興，當然也會透過一些儀式來 ...

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