乳清蛋白 相關
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營養師劉怡里分享5招正確攝取蛋白質的方法，例如餐餐都要有蛋白質食物，每餐至少吃2份蛋白質，約1個掌心的大小，而且每段時間的蛋白質吸收率都不同，早餐跟午餐吸收最好。...
2024年7月29日 · 運動後補充蛋白質時間：在運動後「半小時至1小時內」吃優質蛋白質，能有效幫助肌肉合成，乳清蛋白、牛奶、豆漿、雞蛋都是不錯的選擇，最後 ...
不少人習慣健身後喝下高蛋白粉，今 (12)日，行政院消費者保護處公布，針對購買20件市售高蛋白商品，進行檢驗的結果，之中有7件食品標示不符合規定，已由地方衛生機關依法裁罰並要求業者改善完畢。 行政院消保處今年3、4月分別在實體商店及網路平台，購買20件市售高蛋白商品，進行「品質檢測」及「標示查核」全符合規定。 不過食品標示部分有7件不符規定，包括DECATHLON 9...
2023年10月20日 · 另外，若為乳糖不耐症患者，使用乳清蛋白粉可能會出現腸胃不適，應注意選購植物性蛋白，也要注意是否有添加糖，有部份產品為了蓋住高蛋白的 ...
2024年8月2日 · 年紀增長營養不足 恐致骨質流失、肌少症. 保健觀念盛行，不過專家表示，根據國健署公布的調查，國人營養素攝取，普遍都沒有達到AI的建議量 ...
2024年6月29日 · 複合營養成分，加入多種營養成分高的豆類、乳清蛋白，最能增益堅果飲的蛋白質營養，吸收力更佳。
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