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2019年2月11日 · 【有很多食物都是益生質,益生質就是益生菌的食物,所以,攝取益生菌也不能忘記攝取益生質】 【市面上常見的益生菌:簡易功能分類】 益生菌是從乳酸菌中挑選出來的菁英,而乳酸菌在目前的生物科學研究中,分成 17個屬(gunes)273個種(species)。
【孕期】懷孕怎麼吃?孕期三階段營養補充/懶人包表格圖解 @孕期保健食品推薦 ‧ 9 種孕婦維他命品牌比較 ...
2018年2月23日 · 絕對完整精簡 ‧ 一目瞭然的新生兒物品清單 ‧ 不浪費錢購入不需要的物品. 在分享完待產包的文章之後,很多網友在粉絲團私訊問我,能不能分享一下該如何準備寶寶用品。 尤其是很多新手媽媽,面對琳琅滿目的母嬰用品,一定都跟我一開始一樣,丈二金剛摸不著腦袋。 所以這個要求打中細節控的內心,畢竟當初準備艷寶的物品花費相當多的心思,當然也買了很多不必要的物品! 因此決定整理分享「寶寶物品準備清單」給跟我一樣慌亂的新手爸媽。 以下清單的所有的物品都是我自己購入,經過一年多的使用之後,精簡出來的最終版本,刪去很多我認為不需要購買的物品。 當然,清單準備內容因各人使用習慣而有所差異,尤其以「新生兒哺育用品類」的差異性最大。
該怎麼餵? 甚至是一些更進階的問題,例如塞奶怎麼辦? 如何追奶? 雖然產檢的醫院有很完整的衛教課程,但是焦慮的新手媽媽還是不停地在網路上搜尋任何相關「母乳哺餵」的文章。 在4月時,發現貝親在5月1日要舉辦一場大型的「母乳關愛茶會講座」,而且講師的資歷相當豐富。 我立刻拉著狼先生一起報名! (因為育兒是夫妻一起的事情喔! 而且看看講座資訊,當下覺得如果錯過一定會非常扼腕! 就立刻顯上刷卡繳了報名費。 講座名額只有400名,我報名完後大約一週,就在PTT媽寶版上看見因為有人沒有報名到,徵求講座錄音檔的文章,就慶幸自己決定的很快! 講師陣容: 毛心潔醫師─小兒科專科醫生、國際認證泌乳顧問. 楊濬光醫師─禾馨新生婦幼診所院長. (楊醫生有出版一本書,我有購入,也推薦給新手媽媽《懷孕寶典!
2022年1月5日 · 兩者都是「低GI」食物的關鍵成分,也都可以作為腸道益生菌的食物,調整腸菌生態,幫助提升消化機能。 所以,除了適合孕期產後食用之外,雪耳燉也很適合兒童、銀髮族長輩,尤其是需要保健的銀髮族。
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澳洲Elevit特色:是澳洲婦產科醫師一致推薦的孕婦維他命,是拜耳藥廠出品的孕婦維他命。 我當初選擇的原因是,澳洲版本的孕婦維他命不含維生素A的成分。 葉酸的含量是800微克,所以我開始吃孕婦維他命錠之後,就沒有在額外吃葉酸錠了。 鐵的含量是60毫克,我自己本身是低血紅素又容易貧血的體質,所以它也非常適合我,但是它的鐵成分算是偏高的。