搜尋結果
- 水是防治結石的萬靈丹。每天攝取2000㏄以上的水,充足的水可以稀釋尿液,把小結石沖出來。陳煜表示,想預防結石、避免結石復發的關鍵就是要大量補充水分。
- 按時向廁所報到。每1~2小時排空膀胱,不憋尿,最好維持每天尿量2000㏄以上。
- 看石頭吃飯。結石的原料多來自於我們日常飲食,所以需要依據結石成分調整飲食內容。● 草酸鈣結石:少吃或避免一次吃太多草酸含量食物,比如濃茶、咖啡、可樂、啤酒等飲料,和花生、巧克力、扁豆、菠菜、蘆筍、蘿蔔等,也要避免攝取過多維生素C食物,如柑橘、葡萄、草莓、蘋果等。
- 運動可以預防結石。廣告 - 內文未完請往下捲動。
2017年12月13日 · 于美人:回家按下OFF鍵,關掉女王氣場. 印象中的于美人,是什麼模樣?. 是過去螢光幕前,言語犀利、反應機智的主持人,還是前兩年婚姻風暴中,聲淚俱下的心碎女子?. 50歲,本該是平靜無濤「知天命」的年紀,老天爺卻給了于美人自我價值的巨大 ...
2016年5月24日 · 于美人,知名經紀人及主持人。 在事業顛峰經歷一場婚姻浩劫,眾人不看好,她卻沒有被打倒,反而鼓起勇氣清理人生,從外表重建自信,現在不只活得漂亮,看起來更美!
2016年5月23日 · 于美人,知名經紀人及主持人。 在事業顛峰經歷一場婚姻浩劫,眾人不看好,她卻沒有被打倒,反而鼓起勇氣清理人生,從外表重建自信,現在不只活得漂亮,看起來更美!
2016年5月19日 · 于美人,知名經紀人及主持人。在事業顛峰經歷一場婚姻浩劫,眾人不看好,她卻沒有被打倒,反而鼓起勇氣清理人生,從外表重建自信,現在不只活得漂亮,看起來更美!《我的改變練習曲》書摘試閱:
2019年6月3日 · 于美人在節目與臉書上分享自己愛喝的一款「甩肉水」: 蜂蜜蘆筍水 ,減肥、消除水腫的效果都不錯,讓她短短2週便瘦了3公斤,于美人甚至說,藝人張秀卿當初為了拍婚紗瘦身時,也是喝這款甩肉水。 推薦閱讀:蘆筍營養和10大功效一次看! 處理技巧、蘆筍食譜分享. (于美人曾分享自己愛喝蜂蜜蘆筍水。 圖片來源:于美人官方臉書) 蘆筍水含高鉀 有助消除水腫. 肯尚健康管理營養師林容安表示, 蘆筍為一種高鉀蔬菜,不論直接食用或煮水喝,皆有排水、利尿之功能,而其他高鉀蔬菜像是大黃瓜、芹菜、冬瓜、絲瓜、空心菜等,也都有一樣的功效。 (蘆筍為一種高鉀蔬菜,有排水、利尿之功能。 圖片來源:shutterstock)
2016年5月20日 · 于美人 ,知名經紀人及主持人。在事業顛峰經歷一場婚姻浩劫,眾人不看好,她卻沒有被打倒,反而鼓起勇氣清理人生,從外表重建自信,現在不只活得漂亮,看起來更美!《我的改變練習曲》書摘試閱 ...