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  1. 2020年10月8日 · 侯志堅:百貨公司最好別播流行歌!. 想增加翻桌率、好感度,該播什麼音樂?. |經理人. 百貨公司最好別播流行歌?. 新光三越提升顧客翻桌率、好感度的配樂祕辛. 各大百貨公司的周年慶即將進入尾聲,你是屬於衝動購物的剁手黨還是理智型的消費者 ...

    • 〈嘗試一件新事物 30 天〉
    • 〈為什麼你不能成就偉大事業?〉
    • 〈為什麼成功的祕訣是設定正確的目標?〉
    • 〈為什麼減肥經常行不通?〉
    • 〈如何改變你的行為,讓你變得更好〉

    瀏覽量:1331 萬人次 在這部 3 分鐘的影片中,前 Google 工程師馬特.卡茨(Matt Cutts)說明了他如何進行「30 天挑戰」,也就是連續做一件事情 30 天,比如連續一個月每天拍一張照片、30 天不吃糖、30 天寫出一部小說。 這一連串冒險,不只強化了卡茨的自信心,把他從一位整天待在家的宅男,變成登上非洲最高峰吉力馬札羅山的探險家。他說,小小的改變容易執行也容易持續,像是每天寫 1667 個字,一個月真的可以寫出一部小說,雖然絕非「鉅作」,但讓他看見小改變的威力強大。所以,你還在等什麼?

    瀏覽量:697 萬人次 「如果你想成就偉大事業,你會失敗!」經濟學家拉利.史密斯(Larry Smith)解釋,人在找理由這件事上,總是能發揮不同尋常的創造力,像是成功都是因為運氣,不然就是少數人的成功是因為他們是天才。而且,最常見的理由就是,「我又不是怪人」「我只是一般人」所以我只做一般人會做的事情,擁有一般好的職涯,那就夠了。 史密斯指出,想要成就偉大事業,你必須找到熱情。興趣不等於熱情,但可以在興趣中尋找。假設你有 20 個興趣,裡面最無法捨棄,最喜歡的,可能就是熱情。換句話說,熱情只能從「做」中體會,沒有做,就找不到,更無法追求、成就偉大。 當然,追尋熱情一樣可能失敗,但怕失敗而止步,就不要怨歎自己平凡。停止給自己找藉口,想做就去做。就算無法成功,當兒女說自己想成為魔術師(或任何看起...

    瀏覽量:616 萬人次 想要願望實現,最簡單的方式是設定「目標」(objective)和「關鍵指標」(key results)。矽谷創投教父約翰.杜爾(John Doerr)解釋,目標是方向「你要達成什麼?」,關鍵指標則是衡量目標達成的標準,「你做到了,還是沒做到?」有,目標達成;沒有,該怎麼改進。 而在設定目標和關鍵指標之前,杜爾認為,你得先問自己「為什麼」要設定這個目標,否則可能會設定錯誤或不正確的目標。比方說,健康照護資料公司 Nuna 創辦人曾受低收入戶醫療輔助計畫幫助,讓家庭能照顧有自閉症的弟弟,不至於破產,所以他創立這家公司,幫助所有像他弟弟一樣的人。 「目標」需要符合重要、具體、行動導向和激勵人心的標準。U2 主唱波諾(Bono)創辦了公司 One,目標就是「替世界上最貧窮的國...

    瀏覽量:494 萬人次 為什麼減肥總是失敗?腦神經科學家桑德拉.阿莫特(Sandra Aamodt)指出,因為大腦和人對體重的判斷標準不同。對大腦而言,體重有一個正常的區間值,大約在常數的上下幾公斤間浮動。一旦減輕超過 10% 的體重,大腦會判定環境缺乏食物,所以壓抑新陳代謝,幫助人度過飢荒。所以體重會停滯不前,只要一停止減肥,身體恢復原本的飲食習慣,新陳代謝也會恢服正常,體重就回到固定值。 而且,有減肥習慣的人,跟不刻意控制飲食的人相比,更容易變胖。因為刻意減肥的人,需要以意志力控制飲食,若是工作量變大,耗費了意志力,用於減肥的意志力就會減少,不由自主地開始吃東西。就像彈簧愈受力,反彈愈大,想吃的欲望一經釋放,容易變成暴飲暴食。 阿莫特說,固定值只會往上,不會下降。換句話說,出生是瘦就是瘦...

    瀏覽量:372 萬人次 想過得比前一年更好,其實很簡單,杜克大學心理學與行為經濟學教授丹.艾瑞利(Dan Ariely)指出,去做你認為很好,但沒有做的事,像是早睡早起、按時運動、一周看一本書。為什麼做不到?艾瑞利表示,因為摩擦力太高、動機又太低。 想降低摩擦力,就要比較舊行為和新行為,哪一個更花力氣。比方說,出門運動,要換裝,還要花時間;相較之下,待在家裡,不需要任何努力。難怪運動很難。艾瑞利建議,先讓兩件事的起點保持一致。舉例來說,出門運動,要花時間;但待在家,就必須給父母 1000 元,兩件事都得付出,儘管出門的摩擦力其實沒有下降,但在家的門檻提高,人就比較可能改變。 另一個方法是增加動機,根據艾瑞利的研究,如果你讓一些無形的付出被看見,它帶來的動機,會是金錢等物質獎勵的兩倍。比方說,...

  2. 2021年1月20日 · 收藏. 張學友、費玉清、張惠妹、蔡依林演唱會,台下上萬人能聽見,少不了穩立的音響。. 「所有巨星的聲音來自穩立」這句話印在穩立國際關係企業董事長陳穩健的名片上,1977 年成立的穩立,一半業務為室內燈光、音響、視訊、環控等系統安裝與 ...

  3. 2017年6月25日 · 分享. 收藏. 她創作的音樂,曾被陳文茜形容為「是我一生所見流行音樂史上最動人、也最驚嘆的唱片專輯。. 」她譜寫的電影配樂,曾打敗樂壇前輩羅大佑,拿下金馬獎肯定。. 她是李欣芸,台灣唯一獲得金馬獎、金曲獎雙金肯定的女作曲家,也是國內 ...

  4. 2016年5月9日 · 「考慮濁水溪以南之同仁鮮少回鄉陪伴高堂老母(以北同仁也好不到哪去),本公司幾經取捨下,忍痛斷絕諸台端前往公司磨練自己的機會again,於五月六日補休假一天。

  5. 2023年1月30日 · 4 假. 2023 請假攻略|連假行事曆一次看:7 個連續假期、6 個補班日. 經理人. 1 月 7 日、2 月 4 日、2 月 18 日、3 月 25 日、6 月 17 日、9 月 23 日則是補班日,分別補春節、228、清明節、端午節、國慶日之假期。. 人事總處表示,依「政府機關調整上班日期處理 ...

  6. 2018年8月29日 · 一是設置激勵機制,每隔 21 ,自己完成早起打卡率達 80% 以上,就給自己買一件心儀的禮物。 第二,你如果覺得禮物還不夠刺激到你,你仍無法堅持的話, 你可以和朋友們組建一個早起群,大家在群裡互相刺激、互相鼓勵、互相監督,對於早起,設置 ...

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