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2023年5月18日 · 2023-05-18. ．文 ／ 陳奕安. ．出處 ／ 親子天下雜誌. ．圖片來源 ／ Pexels. 字級. 收藏. 分享. 「每個孫子我都有照顧過，只要我抱著就不會哭！ 」年近70歲的陳奶奶提起自己的6個孫子女，愉悅的心情完全藏不住；她沒有跟子女同住，不過有空時常與老伴一起幫忙顧孫、帶孫出去放電，孫子女放寒暑假時也會被臨托在她身邊。 雖然很愛孫子女們，但陳奶奶不希望需要每天顧孫，擔心要是如此，生活壓力反而太大。 祖父母是許多家長育兒路上的「神隊友」，能夠協助照顧孩子、提供臨時的托育支援，不過照顧孫子女對祖父母的身心影響如何？ 台灣祖父母又如何看待「祖父母」這個角色？ 圖片來源／Pexels. 祖父母帶孫 最認同「子女有困難時提供協助」
2011年1月1日 · 老祖宗的智慧，改善上班族「心煩症狀」. 中藥、食療、針炙，請看老祖宗的智慧如何改善情緒失調。. 情緒低落、食慾不振、失眠或嗜睡、對原本喜愛的事物失去興趣、無法專心、反覆出現自殺念頭……，一旦這些症狀出現且持續2週以上，代表你已有憂鬱症 ...
2017年7月26日 · 首頁 ／ 專家專欄 ／ 熟齡人生. 瀏覽數 24,360. 孫越：當急驚風遇上慢郎中. 有的人是急性子，做事快、說話快，做什麼事都講究速度；有的人卻是慢郎中，做什麼都慢。 這時候，只有靠著愛與包容，才有辦法接受彼此的不同。 2017-07-26. ．文 ／ 孫越. ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ Unsplash. 字級. 收藏. 分享. 一般來說，我是個急驚風，可是如果看到喜歡的電視節目，我就會拚命盯著螢幕看，吃飯的速度就會很慢，變成慢郎中了。 我的老妻是個急性子，每次看我這副模樣，她就會不吭聲，走過來把電視機一關，沒好氣地說；「快點吃，我等著洗碗。 」剛開始我很生氣，覺得她實在是太不尊重我了。
2022年8月25日 · 簡單3步驟啟動副交感神經、消除疲勞. 現代人生活忙碌緊湊，即使休假也難以擺脫疲勞感。 在日本曾指導過許多頂尖運動員的首席體能訓練師指出，想消除疲勞就必須調整好自律神經，只需簡單3步驟就能緩解。 2022-08-25. ．文 ／ 葉懿德整理. ．責任編輯 ／ 黃玟綺. ．出處 ／ 時報出版. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 站立、行走、跑步、舉啞鈴和做伸展操，以上這些日常生活中的活動，都是我們在「自己想要這麼做」的情況下執行，負責這些活動的，則是人體內的「運動神經」。 相對的，是呼吸、維持體溫、血液循環、消化吸收和調整血壓等，人為了活著所需要最低限度的人體機能，這些身體活動會在無意識間運作，負責的則是人體內的「自律神經」。 推薦閱讀：身體很累，腦袋卻不累！
2018年2月2日 · 孫茂峰表示，灸神闕穴在臨床應用上，主要是用來改善消化系統和泌尿系統功能，像急慢性腹瀉、腸胃炎、婦女原發性經痛、手腳冰冷等症狀，常用藥材包括：黃耆、肉桂、陳皮、茴香、當歸、附子、白朮等。 不過，薰臍屬醫療行為，應由中醫師親自執行或由護理人員在中醫師指示下為之，一般人日常保建以暖暖包反覆溫熱神闕穴即可。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 位置. 肚臍眼上。 適應症. 腹痛、久瀉、痢疾、脫肛、水腫、虛脫. 自我按摩. 將雙手搓熱後疊放肚臍摩轉至溫熱即可。 也可從肚臍以下按摩到恥骨聯合這條直線，同時刺激神闕與關元穴，不只改善消化功能，緩解經痛，還可提升免疫力，有助改善老年人頻尿。 溫灸建議. 貼敷暖暖包持續溫熱神闕穴，睡覺時將暖暖包隔一層毛巾或衣物加溫腹部，以免灼傷肌膚。
2013年3月1日 · 2013-03-01. ．文 ／ 楊心怡. ．出處 ／ 康健雜誌. ．圖片來源 ／ 周書羽. 字級. 收藏. 分享. 退休之後，幫女兒帶兩個外孫成為他生活的全部。 兒子幫他買了照相手機後，更常常拍下孫子、孫女的一舉一動，臉書上幾乎都在記錄兩個外孫的生活點滴，還多了與阿公的合照，跟他當爸爸時不太一樣了。 不過，當初要幫女兒帶孩子時，也曾召開家庭會議討論。 女兒、女婿都是檢察官，工作繁忙，希望阿公阿嬤能幫忙；長輩雖然很樂意，但當時阿嬤已被診斷出罹患糖尿病，須吃藥控制，有點擔心自己健康狀況無法負擔。 已經是康健訂戶？ 立即登入. 訂閱加贈多功能烤箱 限時$2,180. 掌握全方位的保健知識. 提供最優惠的課程活動. 不受限閱讀官網全文章. 查看更多 優惠方案. 廣告 - 內文未完請往下捲動.
2017年8月16日 · 圖解瑜伽／展臂雙角式 提高你的心肺功能！. 本式也是〔雙角式〕變化之一，特別加強了胸部與肩膀的伸展以及平衡訓練，展臂雙角式同樣具有開展髖、肩關節及伸展背部、雙腿的效果，練習時應注意啟動雙腿與腹部肌力，避免將身體重量都壓在頭頂 ...
