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2020年4月10日 · 400次咖啡抹茶、美祿、泰式奶茶風味食譜！風靡韓國、Instagram 的「無咖啡因」手打飲品怎麼做？在 IG 上超紅的人氣手打咖啡食譜大公開！
2020年7月10日 · 在家也能做出好吃的韓式炸醬麵？韓國名廚白種元公開他的獨門食譜 ，傳授簡單、實用的料理技巧，就算不出門也能吃到道地美食！ 一般認為只有外食才有辦法吃到的韓式炸醬麵，其實也可以在家自己動手做喔，要把炸醬麵做得好吃，核心就 ...
2021年5月24日 · 一位營養師告訴我，一進診間就要求減肥食譜的人，他就知道這個人減肥一定失敗。因為他不想改變生活方式，將減肥食譜當作神奇藥丸，一吃見效。想貫徹不減肥依舊能瘦的人生，要記住，你沒在減肥，這輩子不用再節食了，你只是帶著正念在吃，在乎你吃的食物，吃的時間與地點，與吃的方式與 ...
2020年4月10日 · 香港01. 作者介紹. 載入失敗. shutterstock. 新型冠狀病毒（COVID-19，俗稱武漢肺炎）疫情下，人人都待在家裡待到快「發霉」。 幾乎足不出戶的時候，不如試試製作最近由韓國紅到台灣的「400次咖啡」，將咖啡粉、糖和水混合，再以一個水壺攪拌即可完成！ 祕訣 1. 材料份量要多. 祕訣 2. 攪拌時，湯匙「不能打直」 祕訣 3. 能用「水壺」搖動攪拌. 祕訣 4. 用「電動打蛋器」攪拌最好. 好食. 「400次咖啡」紅什麼？ 怎麼做？ 咖啡粉、水、糖的比例怎麼抓？ 掌握 4 步驟、4 祕訣，你也能簡單成功做出 >>
- 水果甜份高，是最容易被忽略的潛在危機。很多人都沒有意識到生活中常見的飲食地雷，其中最容易被忽略的危險飲食，就是甜蜜蜜的水果。許多人為了健康，每天都會攝取水果，但水果甜分高，無形中會攝入過量的果糖，造成肝臟負擔。
- 戒含糖飲料、甜食，改無糖高纖豆漿、90% 黑巧克力。平時要避免攝入太多含糖飲料與甜食，建議可以改喝無糖高纖豆漿，黃豆製品中的植物性蛋白質，能減少肝臟代謝脂肪的負擔，並協助排出脂肪。
- 補充維生素 B 群與植化素，多吃養肝的食材。此外，要多吃各種養肝的食材，例如從五色蔬果中補充豐富的維生素 B 群與植化素，維生素 B 群可以協助肝臟代謝，植化素能清除自由基，減緩肝臟發炎狀況，進而避免惡化為慢性肝炎。
- 真的太累了就不要重訓了，以免受傷。男性有很多的隱性壓力，或許是社會給男人的期望，也或許是自己給自己的，長期勞累、壓力，睡眠不足都會讓身體承受不住。肝臟是人體最大的解毒器官，也是很重要的消化系統。
2020年7月8日 · Unsplash. 在家做便當，怎樣才能實施「減醣」？ 達人分享 7 招，讓你省時、快速做出「控醣便當」>> 《省時又美味的控醣便當》 《三段式．減醣料理一盤搞定！ 》 《省時又美味的控醣便當》 在家自己做減醣料理，最麻煩的就是準備時間與菜單，本文教你怎樣快速備料，又能不斷變換菜色的7種料理方法。
2024年3月25日 · Freepik / valeria_aksakova. 煎牛排教學：牛排怎麼煎？ 煎多久？ 為何要靜置？ 在家也能做出不輸高級餐廳的頂級牛排！ 買塊好牛排，備妥器具，8 步驟煎出好吃的牛排！
