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2014年4月18日 · 睡前吃點心!促進新陳代謝6方法 作者: 華人健康網 記者羅詩樺/編譯 | 華人健康網 – 2014年4月16日 下午1:06 為了要提升身體的基礎代謝,早餐是必吃的一餐,這是大家熟知的事,也知道不能暴飲暴食或是絕食、挑食,以免影響身體控制食慾的能力、影響代謝等。
2014年3月5日 · 水果是含水量最高的食物。所有的水果都有百分之八十至之九十的成分是足以清理人體、滋養生命的水分。另外,人體必需的所有維生素、礦物質、碳水化合物、胺基酸與脂肪酸,在水果裡面都找得到。
2014年8月18日 · 苦味六食材 降心火、睡好眠 作者: 圖文提供/商周出版 | 華人健康網 – 2014年8月17日 上午11:02 文 吳淑華 夏天該怎麼吃可消暑又養生?其實很簡單:「夏天要降暑,不宜吃
2014年1月16日 · 卡通中的兔子都很愛吃胡蘿蔔,對於小孩們來說,卻不是這麼可愛的食物,胡蘿蔔有許多豐富的營養成份,是小孩成長發育時所需營養素的優良來源,但是10個小孩中有8個看到胡蘿蔔就是猛搖頭,說什麼也不肯吃進嘴裡,讓爸媽大傷腦筋。 要解決 ...
2014年11月20日 · 必吃5大類食物 有助肌膚抗加齡 優活健康網 – 2014年11月18日 下午1:30 攝取能促進肌膚代謝 、保持彈性的營養素 肌膚表皮層的新陳代謝約是28天一個循環,而維生素A能加速
2014年5月19日 · 失眠的原因很多種,飲食也是其中之一,根據美國《赫芬頓郵報》報導指出,黑巧克力、酒精、薯條這些常常被當作消夜的食物卻也都可能是害你睡不好的原因,快來看看還有哪些不為人知的擾眠食物。 1.黑巧克力
2015年3月6日 · 「不愛吃蔬菜」是小孩最常見到的飲食問題,大多數不愛吃蔬菜的孩子,普遍認為蔬菜有一股草的味道,另外青菜含有大量纖維,需要小朋友多費時間咀嚼和吞嚥,而這也造成孩子抗拒吃青菜的原因之一,當行為逐漸變成習慣,往後孩子只會更加排斥蔬菜。