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2024年5月9日 · 台人愛吃早餐前5名組合！. 全是高碳水食物 少1樣容易胖 (首圖攝影／陳如頤)（NOW健康）. 文：陳郁茹（NOW健康）. 台灣早餐店、便利商店密集度極高，但國人為求方便快速常選擇高碳水組合，根據台灣癌症基金會調查統計，台灣人最常吃的前5名早餐組合為「麵包 ...
2024年4月11日 · 脂肪肝最愛找這3種人！. 小心快速減肥，讓脂肪肝更惡化。. 吃什麼對脂肪肝的人特別好？. 3種食物增加排毒力。. 肝不好脂肪易囤積！. 3食物別碰，戒掉2習慣，抬腿運動+1茶，甩開脂肪肝。. ｜胡乃文開講Dr.HU_234. 別讓脂肪肝變肝癌！. 3食物＋1運動 甩開脂肪肝.
2024年5月2日 · 第1名是它。. 雞蛋＋1物，葉黃素補好補滿。. 維生素C可降40%白內障，1食物的維生素C是檸檬的2倍。. 飯後1莓果，擊退眼疲勞；辦公室泡1茶，眼睛水又亮｜胡乃文開講Dr.HU_237. 護眼No.1的蔬菜是它 雞蛋＋1物 補足葉黃素. 護眼食物TOP10！. 第1名是它。. 雞蛋＋1物 ...
2020年8月6日 · 早餐店裡有兩種地雷食物，天天吃健康可能亮紅燈，我們現在的醫生都認為加工紅肉、組合肉，天天吃就容易致癌，紅肉不是說不能吃，你久久的吃一次沒有問題，你每天吃就不是好事了，還有，組合肉你偶爾吃一次就算了，每天吃就不行，什麼是紅肉跟組合肉
2020年9月3日 · 南瓜是護眼飲食，吃南瓜可預防眼睛黃斑部病變、白內障，還可增加夜間的視力，給大家介紹2種南瓜湯飲，一道是「南瓜豆漿」，一道是「南瓜濃湯」。 如果家中正在升學的孩子，天天讀書讀到很晚，肚子也餓了，這時，媽媽煮一杯「南瓜豆漿」讓孩子止餓，還能緩解眼睛疲勞。 南瓜豆漿作法很簡單，南瓜150公克、豆漿600cc，南瓜去籽，切塊，放進電鍋中蒸熟，再把豆漿加熱，將豆漿、蒸熟的南瓜，用果汁機打成「南瓜豆漿」，味道很可口。 另一道南瓜濃湯的做法，食材有南瓜500公克、牛奶200cc、水100cc、鹽、胡椒少許，一起放到電鍋中蒸熟，再加一點水，倒在果汁機裡頭打成泥狀，取一個空的鍋子中，放入南瓜泥、牛奶，用小火煮10分鐘，關火。 五、南瓜是護胃高手（04:12）
2020年11月11日 · 文：陳敬哲（NOW健康）. 人類維持生命需要保持細胞正常運作，必須仰賴葡萄糖給予能量，血液會將葡萄糖送到全身，如果用化學結構看，葡萄糖屬於單醣，結構簡單使用方便；平時常吃的「糖」屬於雙醣結構，有2個「醣」組合而成；白粉飯或蕃薯等澱粉，則是 ...
2020年2月28日 · 平常可以吃平補溫性的食物，例如：山藥、蓮子，我建議脾胃虛的人，要避免吃寒性的食物，例如：西瓜、冰，還有奇異果、哈密瓜、生菜沙拉、火龍果這些都是比較寒涼的，脾氣虛的人吃了，反而讓脾氣變得更虛，以致於濕氣不能夠排除，這就更臭了。 三、火氣大者 多吃利濕食物. 熱氣重的人也會導致體臭，剛剛講的是虛，現在講熱氣重，就是身體是熱的人，他們多半都會口乾舌燥、汗味很重或者是發出黃汗，還有在多汗的部位，他的皮膚會出現紅疹、癢疹等等，並且容易心煩，這多半就是火氣、 熱氣太重，這種人應該反而要吃一些利水 (濕)的食物，像是空心菜、莧菜、冬瓜、油菜、芹菜、綠豆還有浮小麥等等，讓身體的水氣自然的能夠排除，能夠暢通的排除，這樣就好了。 四、少吃重口味 淡化身體的臭味.
