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隨著時代的轉變,體重下降已不再是衡量瘦身的唯一標準,有效控制體脂肪才是達到健康的減重目標。如今,許多追求美麗的人都在討論如何有效降低體脂肪、告別肥胖,究竟該如何做才能成功?其實,降體脂肪的有效方法在於
良醫健康網
7 天前
中時電子報
喝碗湯血糖半小時飆升75% 醫嚇到:根本是「血糖地雷」 - 健康
3 天前
TVBS 新聞
外食族的救星!「茶葉減肥法」1個月甩5KG 執行方法一次看│TVBS新聞網
18 小時前
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞
詹怡宜一年瘦15公斤、體脂降14%!靠這方法自然愛吃原型好食物
9 小時前
女人我最大 via Yahoo奇摩新聞
減肥就是要帶著飢餓感入睡?宵夜不是減肥的禁忌!這樣吃宵夜不會胖
Elle via Yahoo奇摩新聞
想要減肥成功,運動只佔20%?一位健身教練曝「5:3:2」黃金訓練量表,讓你對減肥與健身重新定義! | ELLE
4 天前
今日新聞網
大雨繼續下!房間突竄「恐怖怪蟲」嚇爆 專家喊快除濕:6招消滅
6 天前
天下雜誌
「晚上沒燈?那就看星星吧!」馬拉威校外教學,一趟令我永生難忘的旅程|Crossing Campus|換日線
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞
張金堅:從食安事件談粒線體的構造與功能
7 小時前
台灣大紀元
謝田:習近平的大食物觀與毛澤東的瓜菜代
傳統意義上的主副食品,已經顛倒過來了。 一般來說,維持人們健康所需的四種必須的食物種類,是碳水化合物(carbohydrates)、蛋白質(protein)、蔬菜(veggies)和脂肪(fat),它們分別可以由大米白麵和雜糧、各種肉類及海鮮、各種蔬菜水果,以及動植物油及乳製品來提供。從中醫養生的角度來看,陰陽、虛實、涼熱的各種食物< ...
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