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2020年8月12日 · 營養專家說，重點不在完全不吃碳，而是少吃高度精製的碳水化合物，吃富含纖維、很少加糖的低碳食物，如豆子、全穀、水果、蔬菜。 《CNN》建議你參考的計畫如下： 1.一週不吃澱粉，包括所有義大利麵、麵包、米飯、貝果、馬鈴薯、披薩、餅乾、德國結、洋芋片、蛋糕。
2019年1月3日 · 中時新聞網. 戴安瑋. 蔬菜、穀物與水果都是由碳水化合物所構成，但現代加工食品讓民眾攝取這些纖維的數量減少，甚至不足，恐會錯失6大好處，包括預防對糖分產生渴望、纖維能遏止食欲、防止腹部形成脂肪等外，體重也會增加，建議多吃這些天然的碳水化合物。 字級設定： 小 中 大 特....
2021年4月21日 · 很多人吃完早餐很快就感覺昏昏沉沉，嫚嫚營養師表示，吃完早餐就想睡主因是「碳水化合物太多」以及「早餐內容太簡單」，比如麵包配奶茶 ...
2019年9月15日 · 小檔案. 全球暖化日趨嚴重，人類活動排放的溫室氣體，尤其是二氧化碳（CO2），被認為是主要元凶，因此近年來綠能產業蔚為趨勢潮流，發展低碳的再生能源也與環保畫上等號。 但現在英國有研究提出警告說，綠能發電越來越興盛，卻無意間助長了「六氟化硫」（SF6）的排放，而SF6則是目前已知威力最強的溫室氣體。 常用絕緣介質 電力業骯髒祕密....
2021年7月9日 · 補充碳水化合物和蛋白質，幫助體力恢復、長肌肉. 人體在運動時，身體和肌肉消耗最多的營養素是碳水化合物，所以運動後適量補充碳水化合物非常重要！ 可以幫身體和肌肉儲存更多能量，下一次運動訓練時就會更有力氣。...
2016年4月2日 · 中時新聞網. 楊婕. 你是否有過這樣的經驗?明明就剛吃完一個便當，卻又餓得可以再吃下一碗麵，加上對零食甜點的慾望，這一餐似乎永遠都吃不飽似的!不過為什麼胃會像無底洞一樣都填不滿?有可能是下列這幾點狀況，讓你的飢餓感一直湧現! 字級設定： 小 中 大 特. 前一餐吃了太多的碳水化合物....
2019年3月28日 · 《營養師天團－新營養食代》表示，碳水化合物是人體所需的能量最主要來源，若不吃澱粉，身體會開始燃燒肌肉，對身體造成傷害，且不吃澱粉覺得瘦下來，也只是因為脫水造成體重減輕。 《新營養食代》也提出三點人們必須吃澱粉的理由，包括：...
