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4 天前 · 國人平均壽命已來到80歲以上，在長達10餘年的銀髮歲月裡，用充足的營養打好自己和長輩的健康基礎，是展開樂齡人生的第一步！然而，隨著身體機能的改變，營養的吸收也越來越有限，高齡族群對飲食營養的需求，和年輕時大不相同，尤其是針對營養不足或行動力不足的年長者，更是需要濃縮 ...
5 天前 · 2024-05-16. ．文 ／ 整合傳播企劃. ．出處 ／ 整合傳播企劃. 字級. 收藏. 分享. 「台灣糖尿病患者正在快速增加」中華民國糖尿病衛教學會理事長歐弘毅表示，2016年國內糖尿病人口約為220萬人到了2019年已達250萬人，國內糖尿病患者的年齡呈現「兩極化」，不是高齡就是年輕化。 高齡者可能因老化使胰島素分泌不足或胰島素功能作用變差引起糖尿病，台灣邁入超高齡化社會，可預期未來高齡糖尿病患者會越來越多，但於此同時，台灣年輕糖尿病患者也正快速增加，年輕糖尿病患者多數是「後天影響」，不良飲食或生活習慣或肥胖使胰島素功能阻抗及胰臟過勞、受損而罹病。
5 天前 · 2024-05-16. ．文 ／ 邱淑宜. ．責任編輯 ／ 黃玟綺. ．出處 ／ 康健編輯部. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 國民健康署2017～2020年國民營養健康調查發現，20歲以上國人高血壓盛行率為27.3％，其中自知率為67.9％，有3成民眾不知道自己有高血壓。 隨著年歲增長，高血壓罹患率更高，「台灣65歲以上民眾高血壓患病率超過50%，」台大醫院心臟內科教授、台灣高血壓學會理事長林彥宏指出，近年來高血壓還出現年輕化趨勢，與現代人飲食習慣、壓力大的生活型態有關。 如同溫水煮青蛙！ 高血壓不追蹤恐危及性命. 高血壓長期不控制會怎樣？
5 天前 · 加班發胖是現代社會中一個嚴峻的問題，長期的工作壓力、睡眠不足以及長時間靜態式工作都可能導致身體的代謝失衡，進而增加體重哦！根據調查，台灣上班族7成的人都在加班，其中13.6％的人一週工作時間高於50小時，甚至有7.6％的人上班超過60小時。
4 天前 · 40歲後體況急轉直下，改變3運動習慣延緩衰退. 步入中年，跟20多歲時做一樣的運動，可行嗎？. 40歲後生理機能改變，應為迎戰高齡衰退做足準備，調整3大運動習慣，即可延緩衰退，更降低運動傷害的風險。. 進入40歲後，身體機能開始面臨全面性的衰退，不少人 ...
5 天前 · 如果是長期缺碘造成的甲低，適量補充碘後便能好轉。甲亢患者則因為激素分泌過多，飲食反而必須減少碘攝取，使甲狀腺「減產」，並配合其他降發炎的治療方式，讓甲狀腺機能重返正常。要注意的是，自體免疫造成的發炎，也可能以甲低的樣貌表現，若是這一類的甲低患者，同樣要小心控制碘 ...
5 天前 · 同樣運用AI改善食物浪費問題的還有遊輪產業。五花八門的吃到飽餐廳，一直是遊輪的一大賣點。以皇家加勒比遊輪（Royal Caribbean）為例，船上有40多家餐廳，出發前要帶上13萬磅食材。據統計，遊輪上每人每天平均會浪費1.3磅的食物，全船1週的食物浪費更是超過5萬磅。
