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糖尿病患要少吃澱粉等碳水化合物,但外食卻藏有許有看不到的地雷陷阱,家醫科醫師李思賢喝了碗市售濃湯,才半小時,血糖就從105mg/dL上升到了174mg/dL,上升幅度達75%,也遠超過飯後血糖正常值139 mg/Dl上限,研判是
中時電子報
2 天前
良醫健康網
降體脂肪全指南:減脂飲食運動+3降體脂迷思破解,消除體脂沒煩惱
5 天前
TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞
長輩最愛銅板價「清淡早點」藏危機! 醫驚:一吃血糖狂飆
23 小時前
今日新聞網
大雨繼續下!房間突竄「恐怖怪蟲」嚇爆 專家喊快除濕:6招消滅
三立新聞網
糖尿病前期「腸道菌相」看端倪 營養師研究登國際期刊
4 天前
食力foodNEXT
低FODMAP飲食是什麼?醫師教你怎麼吃改善腸道症狀
6 天前
中華日報 via Yahoo奇摩新聞
把握3原則 減重也能喝飲料
4 小時前
台灣大紀元
謝田:習近平的大食物觀與毛澤東的瓜菜代
傳統意義上的主副食品,已經顛倒過來了。 一般來說,維持人們健康所需的四種必須的食物種類,是碳水化合物(carbohydrates)、蛋白質(protein)、蔬菜(veggies)和脂肪(fat),它們分別可以由大米白麵和雜糧、各種肉類及海鮮、各種蔬菜水果,以及動植物油及乳製品來提供。從中醫養生的角度來看,陰陽、虛實、涼熱的各種食物< ...
3 天前
台灣醒報
《漢娜女子力 陪你增肌減脂、健身又健心!》 - 台灣醒報 Awakening News Networks
16 小時前
Elle via Yahoo奇摩新聞
想要減肥成功,運動只佔20%?一位健身教練曝「5:3:2」黃金訓練量表,讓你對減肥與健身重新定義! | ELLE
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