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2024年5月3日 · 趙昭明說明，光毒性和光過敏性機轉，是因感光物質具有不飽和雙鍵六碳結構，會吸收陽光中的紫外線，特別是波長較長、穿透力強的UVA，可穿透雲層、玻璃進入室內及車內，也能穿透至真皮層，使皮膚曬黑和老化，光敏感體質的人如果吃下大量的感光食物，在
2024年5月13日 · 專家這樣說. 「減肥能不能吃早餐」在科學上沒有定論，以下整理出支持跟反對的立場，提供給各位參考。 支持減肥吃早餐. 綜合多項研究發現，三餐進食能夠穩定血糖波動，刻意忽略早餐反而會讓下一餐，甚至是整天的血糖波動變得劇烈，導致胰島素分泌過多，進而促使脂肪形成，對於減肥毫無益處。 不僅如此，身體在進食之後會透過消耗熱量來達到消化分解，這個過程稱之為產熱效應，而早餐的產熱效應比起晚餐來得好，代謝表現也更為優秀。 另外，身體在體內沒有食物的時候就會分泌飢餓素，藉此刺激食慾，如果沒有穩定進食，很容易發生下一餐暴飲暴食，導致惡性循環。 反對減肥吃早餐.
2024年4月24日 · 什麼是空腹有氧？一般來說，當我們在6-12小時內沒有進食的情況下，我們此時的狀態就是空腹的狀態，而在此時進行的有氧運動，就屬於空腹有氧。延伸閱讀 空腹有氧是什麼？為什麽有利於瘦身？8組最有效的居家空腹燃脂運動推薦！原理：
5 天前 · 《我的阿勒泰》治癒金句4：「所有的傳統還有文明都是世界變革中人類一點點摸索出來的，沒有什麼是一成不變的，只有一直變化才是不變的。 傳統的框架下並非硬梆梆的教條，而是每一代人生活智慧的結晶，只有不斷的改變，才能從變動中保留傳統的真諦。
2024年4月24日 · 很多人認為空腹運動是很有效的減肥方式，今天就來分享到底什麼是空腹有氧，為什麼有利於瘦身，同時也推薦8組最有效的空腹燃脂運動，趕緊來看看！
2024年5月14日 · 超慢跑是什麼 超慢跑源起 新進階：原地超慢跑 超慢跑和健走、慢跑的不同 超慢跑訣竅 原地節拍超慢跑教學 超慢跑源起：日本教授提倡Niko Niko Running微笑超慢跑 日本九州福岡大學運動生理學系教授田中宏曉(HIROAKI TANAKA)在2016年推出一本「SLOW JOGGING」的書籍，以自身經驗+實證測試來分享一款創新的 ...
2024年4月25日 · 成份添加獨創「金球膠囊」，是由水溶性維生素C包裹著脂溶性維生素C，含總和超過4%的高效亮白成份，可溫和溶解並被肌膚吸收。 加上由INNISFREE專利研發的「綠茶酵素」，雙效配方可改善純他命C的不穩定性與肌膚刺激性，溫和達到淨亮、拋光的功效。 同場加映：酷洛米限定版維他命C淨亮精華. INNISFREE維他命C淨亮精華2024年和擁有超高人氣的三麗鷗大明星「酷洛米」推出限量包裝啦。 INNISFREE維他命C淨亮精華酷洛米限量版30ml，NT1,080. 可愛淘氣又帶點叛逆的酷洛米，成功研發出神奇的維他命C配方，和INNISFREE一起體驗高效又令人安心的維他命C淨亮精華。 INNISFREE維他命C淨亮精華酷洛米限量版30ml，NT1,080.
