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6 天前 · 顯示低GI值(升糖指數) 是衡量食物中碳水化合物轉化為葡萄糖並釋放到體內速度的指標 J Trace Elem Med Biol. 2007;21(2):120-124 ，吡啶甲酸鉻與三氯化鉻之 ...
6 天前 · 減重幾乎已成現代人的志業，不復胖是成功關鍵。減重醫師蕭捷健表示，研究發現，減重速度越慢，復胖可能性越低，因為緩慢減重有3個好處，包括 ...
1 天前 · 醫師表示，爬山是燃脂效果超好的運動。（圖／Pixabay） 如何運動最能達到燃燒脂肪的效果，減重醫師蕭捷健表示，讓心跳速度維持在最佳燃脂區 ...
4 天前 · 民眾在進行低碳水循環時，除了減少碳水攝取外，多攝取好油也能促進脂肪燃燒、穩定血糖與胰島素，有利整體健康。
4 天前 · 健康意識抬頭，越來越多人重視油品種類，減重醫師蕭捷健表示，堅果雖然健康，但花生油幾乎不含抗發炎的Omega-3，而富含害人體的Omega-6，使人體慢性發炎，而慢性發炎會增加肥胖、糖尿病、心血管疾病等多種疾病的風險，危害健康。 蕭捷健在其 臉書 表示，好的油脂能改善慢性發炎，還能減重。...
12 小時前 · 台泥（1101）股東會今（21）日舉行，董事長張安平今日開場時感性說起0403大地震，「2024年4月3日7點58分，我們共同經歷了一場天搖地動的實境震撼 ...
12 小時前 · 中年男性勃起障礙，不只是無法性愛，更透顯健康嚴重異常。泌尿科醫師歸家豪表示，曾有40歲男子因不舉而就醫，經檢查，男子有三高問題，已是 ...
