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1 天前 · 醫師表示，爬山是燃脂效果超好的運動。（圖／Pixabay） 如何運動最能達到燃燒脂肪的效果，減重醫師蕭捷健表示，讓心跳速度維持在最佳燃脂區 ...
4 天前 · 民眾在進行低碳水循環時，除了減少碳水攝取外，多攝取好油也能促進脂肪燃燒、穩定血糖與胰島素，有利整體健康。
4 天前 · 健康意識抬頭，越來越多人重視油品種類，減重醫師蕭捷健表示，堅果雖然健康，但花生油幾乎不含抗發炎的Omega-3，而富含害人體的Omega-6，使人體慢性發炎，而慢性發炎會增加肥胖、糖尿病、心血管疾病等多種疾病的風險，危害健康。 蕭捷健在其 臉書 表示，好的油脂能改善慢性發炎，還能減重。...
3 天前 · 此外，營養師提醒，份量要適量，「小碗8分滿」就等於一份水果，一天最多3份，過量小心血糖超標、脂肪囤積反而不健康。. 菠菜. 菠菜中的鎂可使 ...
21 小時前 · 台泥（1101）今（21）日舉行股東會，正式宣示有78年歷史的台灣水泥，經過7年積極低碳轉型面向國際，將走向「集團控股公司」，英文名稱從Taiwan ...
21 小時前 · 立法院社環委員會明（22）日邀請環境部長備詢。彭啟明坦言「心情非常緊張」，但會努力面對挑戰；也強調「要做大事也要做小事」，如將排水溝 ...
21 小時前 · 台泥（1101）股東會今（21）日舉行，董事長張安平今日開場時感性說起0403大地震，「2024年4月3日7點58分，我們共同經歷了一場天搖地動的實境震撼 ...
