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什麼是好碳水化合物?
哪些食物含有碳水化合物?
糖是碳水化合物嗎?
吃太多碳水化合物會怎樣?
什麼是糖化(昇糖)指數 glycemic index (GI)？ 指碳水化合物(澱粉類)對血糖的影響力，若攝食後血糖上昇速度愈快者，其GI值愈高，反之則愈低。 GI值高的食物，通常為糖份高，不含纖維(精緻化食物)，高熱量的食物如甜點糕餅零食等。
飲食方面，主要以低熱量、高蛋白、低脂肪、低碳水化合物、低鹽和高纖維的食譜為主，且要遠離菸酒。 「每餐有蔬菜、天天有水果、水份要充足、牛奶選低脂、麵包改全麥、肉類用水煮、多吃糙米飯，並不為美食所惑」，這全是肥胖族所該信守的。
文章內容. 肥胖者的飲食控制. （1） 限制碳水化合物的攝入量. 平時我們食用的穀類、麵類等主要含碳水化合物的食物，如果攝入過多，剩餘熱量就會轉化成脂肪，所以必須限制這類食物的攝入. （2） 限制脂肪的攝入量. 主要是限制食用油、肥肉等含脂肪量高的 ...
當食物進入人體，碳水化合物會分解為小分子葡萄糖，提供細胞所需的能量或以肝醣型式儲存於肌肉。 藤黃果會抑制體內酵素的活性，阻礙體內多餘的糖類轉換為脂肪的過程，減少脂肪形成。
2015年8月24日 · 你好：在中醫醫療體系中，願意親身施力推拿的人少之又少，所以會有你所說的體驗應該不多，況且在健保給付制度下，這樣的治療模式往往需要耗費15分鐘以上，吃力不討好的工作誰願意付出，就像西醫醫療體系下，高風險/給付少/糾紛多的科別，慢慢 ...
【宜食】：高碳水化合物、低脂肪、多纖維素、多維生素的清淡易消化食物，多飲果汁（如橘子汁、梨汁），多食水果；可食雞蛋、瘦肉。 【忌食】：含膽固醇高的食物（如肝、腎、腦、魚子、脊髓、豬油、海魚、蝦、蟹），酒類，油膩炙烳的食物。
簡單的說，「虛證」指的是病人本身抵抗力降低，臟腑功能衰退，特別是細胞免疫功能低下，神經內分泌調節系統的功能紊亂；如容易感冒、腹瀉、卵巢功能不良造成的月經失調、不孕症等。
