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  2. www.youtube.com › watch什麼是碳水化合物?有那些食物?應該攝取多少? - YouTube

    2020年9月17日 · 什麼是碳水化合物?有那些食物?應該攝取多少? 健康薇言Kammie Yu. 3.43K subscribers. 78. 2.2K views 3 years ago. 我們於八月尾成立了名為「Kammie 與你齊控糖」...

    • 45 分鐘
    • 2.2K
    • 健康薇言Kammie Yu

  3. www.youtube.com › watch碳水化合物是什麼？它決定你的胖瘦！ - YouTube

    2023年2月25日 · 碳水化合物是什麽？ 碳水化合物與減肥的關系，是一個值得探討的話題。 碳水化合物可以分為簡單和復合碳水化合物。 簡單碳水化合物容易被身體吸收，能夠快速提供能量，但是不具有持續供能的能力。 而復合碳水化合物由多糖構成，能夠持續提供能量，但是不容易被身體吸收。 身體會將碳水化合物分解為單糖，提升血糖濃度，進而形成肝糖和肌糖，如果...

    • 5 分鐘
    • 262
    • Kent 說

  4. www.youtube.com › watch令人混淆的碳水化合物？ - YouTube

    2010年6月15日 · 有人說碳水化合物對人體有好處？ 到底真相是什麼？ 美商賀寶芙營養教育部副總裁 Dr. Luigi Gratton 親自為您講解碳水化合物到底是什麼，同時告訴您 ...

    • 2 分鐘
    • 12.6K
    • 張益欽

  5. www.youtube.com › watch比糖更糟的碳水化合物！！吃蔬菜很重要？柏格醫生 - YouTube

    2020年7月25日 · 時間戳記：0:00 碳水化合物和糖0:25 升糖指數(GI)說明.2:09 酮餐可吃的碳水化合物.我最近和正在吃爆米花的人聊天，他們認為可以吃，因是碳水化...

    • 3 分鐘
    • 1M
    • 柏格醫生中文 健康知識

  6. www.youtube.com › watch糖和碳水化合物的區別,碳水分3類,生酮要無糖,低碳水,柏格醫生dr ...

    2021年7月27日 · © 2023 Google LLC. 糖和碳水化合物，有什麼區別？ 時間戳記:0:00 介紹0:25 碳水化合物與糖的澄清2:22 什麼是纖維？ 3:01 加工食品和血糖指數3:42 澱粉類與非澱粉類蔬菜4:22 防彈您的免疫系統 * 只限美國免費課程！ 在健康生酮飲食中，希望每天的碳水化合物含量低於 50 克——最好是每天 20 克左右。...

    • 5 分鐘
    • 39.9K
    • 柏格醫生中文 健康知識

  7. www.youtube.com › watch碳水化合物知多少(由專業護士講解、減醣重要性) - YouTube

    2021年5月12日 · 碳水化合物知多少 (由專業護士講解、減醣重要性) - YouTube. 仁愛堂田家炳長者鄰舍中心. 3.8K subscribers. Subscribed. 115. 8.6K views 2 years ago #碳水化合物 #減醣. 大家知唔知碳水化合物對身體作用?每日要食幾多? 楊姑娘今次講解碳水化合物成份、當中營養成份對身體影響等等😃...

    • 9 分鐘
    • 10.2K
    • 仁愛堂田家炳長者鄰舍中心

  8. www.youtube.com › watch5分钟全面了解碳水化合物！为什么减肥要少吃碳水呢？碳水是怎么 ... 簡

    2021年2月25日 · 你知道碳水化合物是什么吗？ 适量的碳水会变成能量，但是过多的话就会变成脂肪。 多余的脂肪就会囤积在肚子、大腿或内脏。

    • 6 分鐘
    • 33.1K
    • Weixiang & Jess 玮翔&筱钧

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