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2 天前 · 以職業選手為例，在賽事期間每小時要消耗掉100至120克的碳水化合物，相當於每20分鐘喝下12盎司的可樂或是吃下一碗白米飯。. 在賽事期間職業選手每小時都要消耗大量的熱量，沒有做好補給肯定會虛脫. 當然補充碳水也不是新鮮事，早在卡踏出現之前，車手們 ...
1 天前 · CN¥467. Credit: 博客來. 「果糖是最油的碳水化合物。. 」這句話出自《好卡路里，壞卡路里：醫師、營養專家、生酮高手都在研究的碳水化合物 ...
5 天前 · » 飲食. » 治療飲食. 低碳水化合物飲食治療第 1 型和第 2 型糖尿病. Alexey Portnov ，醫學編輯. 最近審查：16.05.2024. 適應症. 一般信息. 優點. 什麼可以和什麼不能？ 禁忌. 可能的風險. 手術後的並發症. 許多醣尿病患者註意到，吃低升糖指數的食物有正面的作用，可以顯著改善病情。 事實上，糖尿病的低碳水化合物飲食有助於避免血糖值急劇升高。 如果您定期在飯前以及飯後一個半小時 測量該水平，就很容易確定這一點。 如果患者不接受胰島素治療，透過適當的營養來糾正血糖水平，則會觀察到特別明顯的效果。 [ 1] 適應症. 特別建議患有嚴重糖尿病（血糖值超過15毫摩爾/公升）或嚴重肥胖的患者採用低碳水化合物飲食。
3 天前 · 全是高碳水食物 少1樣容易胖 更多精選推薦↓↓↓ 挑對早餐多重要？營養師：六大NG早餐吃錯更容易變胖！中式早餐熱量比一比！燒餅夾油條只排第二？第一名是「澱粉炸彈」 不吃早餐更好瘦？營養師：90%減肥不復胖的人都在吃早餐！ 【橘世代課程】
5 天前 · 無碳水化合物飲食可用於不同的醫療狀況和不同的適應症。以下是使用無碳水化合物飲食的一些主要適應症： 糖尿病： 可能建議糖尿病患者採用無碳水化合物或極低碳水化合物飲食來控制血糖值。 當身體無法產生足夠的胰島素來控制血糖水平時，它對第 1 型糖尿病特別有用。
3 天前 · 碳水化合物比例由少到多，依次是生酮飲食、低碳水化合物飲食、原始人飲食和地中海飲食。 生酮飲食. 低碳水化合物 （阿特金斯Atkins等為代表） 原始人飲食. 地中海飲食. 第二組 的 「減肥」飲食， 是比較均衡的，三大營養素的比例基本和居民膳食指南一致。 很多商業化的「減肥營」都會採用這種均衡的膳食，比如之前的電視真人秀「Biggest Loser」，和美國很多人參加的減肥互助「Weight Watchers」。 均衡型「減肥」飲食. 最後一組 是低脂飲食，現在主要的低脂飲食來自於素食主義者，包括一般素食（vegetarian）和嚴格素食（vegan） 03. 尋找「完美比例」的營養學研究. 相信有過「減脂」經歷的小夥伴多多少少都試過上面的幾種飲食，有的甚至還試過很多種，到底哪種最好？
16 小時前 · 什麼是紅茶. 紅糖粉是一種由甘蔗製成的天然甜味劑，通常用於增強飲料和甜點的風味。. 該產品通常被認為具有卓越的品質，最重要的是， 與精製糖相比，由於其加工程度較低，因此更健康。. 從甘蔗中提取的未精製甜糖根據地區的不同有不同的名稱。. 在巴西 ...
