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- 蛋白質
- ㄉㄢˋ ㄅㄞˊ ㄓˊ
- 釋義：
- 生物體內一種大分子，由多種胺基酸聚合而成；為生物體生存、生長、繁殖等功能所不可或缺。
2019年8月4日 · 2019年8月4日. 【早安健康／姜至剛（台灣大學醫學院毒理學研究所教授、臺大醫院血液淨化科主治醫師）】低蛋白飲食與非常低蛋白飲食. 低蛋白飲食常用於慢性腎臟病者，在早期的腎功能不全時，控制飲食中的蛋白質，不但能降低尿毒素的產生，更能延緩腎功能惡化的速度。 那什麼是低蛋白飲食呢？ 只要不吃肉和蛋就是低蛋白飲食嗎？ 什麼是低蛋白飲食？...
2024年4月12日 · 蛋白質 是人體組成細胞的重要元素之一，但你吃對蛋白質了嗎？ 營養師指出，許多人以為蛋白質有吃、多吃就好，卻忽略了吃錯食物、吃錯順序、吃錯時間的蛋白質攝取陷阱，不僅可能讓你精神越吃越累，甚至肥胖也找上身、讓健康亮紅燈！ 建議民眾可喝「1飲品」有效補充蛋白質。...
2020年12月4日 · 蛋白質由氨基酸按一定順序結合形成的多肽鏈組成，它們以無數方式折疊成各種精緻形狀，而這是它們在身體中發揮重要角色的關鍵所在。 許多疾病都與蛋白質所扮演的角色有關，比如，它們可以成為催發化學反應的酵素、抗擊疾病的抗體或是作為化學信使的荷爾蒙胰島素等。 美國馬里蘭大學的莫爾特博士（Dr John Moult）是科學評審團的主席。...
2020年4月16日 · 蛋白質由一個或多個 氨基酸 合成。 它在體內參與細胞的組成和活動，例如合成器官、細胞信號傳導。 同時控制免疫反應、催化生理反應、細胞週期等。 人體的組成結構，有20%是蛋白質，所以要維持身體正常機能運作，蛋白質是不可缺少的營養，但你知道如何吃蛋白質才正確嗎？ EsquireHK.com. 蛋白質攝取的重要性....
2024年2月1日 · 2024年2月1日. 醫師建議，平時若想攝取蛋白質，可以選擇豆腐或豆漿，對身體比較有益。 （示意圖／取自freepik） [周刊王CTWANT] 在減肥的路上，蛋白質是最重要的營養素，不過蛋白質來源很多，究竟選擇哪個比較好？ 減重醫師蕭捷健...
2024年4月1日 · 蛋白質. 建議一般人即使沒有肌少的問題，至少要吃體重1到1.2倍的蛋白質。 尤其是肌肉已經開始流失的族群，最好要吃到體重1.2倍的蛋白質，甚至更多。 以一個60公斤的人來說，一天要吃72克蛋白質，才能維持正常的肌肉量。 而已經有肌少風險的人，一天可能要吃到90克。 哪一些食物有豐富的蛋白質呢？...
2023年6月12日 · 蛋白質是人體重要的營養素來源，它不僅對於運動的肌肉修補有相當大的幫助，想要健康減脂、減脂的人更是少不了它，但網路上關於蛋白質的資訊相當多，究竟我應該怎麼吃蛋白質才能幫助我達到理想身材？ 什麼是蛋白質？...
