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- 蛋白質
- ㄉㄢˋ ㄅㄞˊ ㄓˊ
- 釋義：
- 生物體內一種大分子，由多種胺基酸聚合而成；為生物體生存、生長、繁殖等功能所不可或缺。
1，蛋白質、勝肽、氨基酸 2，必須氨基酸是什麼？ 3，癌症需要吃怎樣的蛋白質？
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- 林冠良營養師Siin
August 10, 2017 ·. 蛋白質知識大全（附上研究） 蛋白質到底要吃多少？ 什麼時候吃？ 運動完要喝高蛋白粉？ 什麼是高蛋白粉？ 斷食與高蛋白粉｜生酮飲食與蛋白質. 時間點： 很多人會說重訓完是肌肉合成窗口，所以運動後喝高蛋白對增肌有利，但其實這不是完全對的。 對大部分的人來講，一整天吃了足夠的蛋白質量才是最重要的，吃的時間點沒有什麼太大的影響。 蠻多研究都已經說明了這個道理，沒有什麼運動後沒喝高蛋白就少長肌肉。 只要一整天吃夠蛋白質，肌肉就不會少長。 （1） 但是對正在減脂的重訓老手來講，吃蛋白質的時間點會稍有影響。 有研究顯示出減脂過程中在運動前後總共吃體重x0.4-0.5g的蛋白質，對保護肌肉量有一定的幫助。 （2）
2021年11月5日 · 什麼是蛋白質! 為何人體需要蛋白質呢？ 我們人體如果缺乏蛋白質會有什麼影響？ 到底我們一天需要多少蛋白質呢？ 專題分享會一定給您滿意的答案 時間是今天晚上八點 歡迎索取連結 #健康科學與您聊健康 我是美宏
「素食者容易缺乏蛋白質」是很常見的迷思！ 就連自己有時候也會擔心有沒有吃夠？到底怎麼攝取才正確？ 今天超榮幸邀請到營養師茶茶來幫我們上課啦 . 02:28 蛋白質可以做什麼？
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- 找蔬食 Traveggo
您知道蛋白質食物有哪些好處嗎？當人體輕微缺乏蛋白質時，可能會有掉髮、皮膚乾燥等現象；若長期攝取不足，則會出現抵抗力下降、易感覺疲累等症狀。那什麼是優質蛋白質?療日子邀請到梁家瑋營養師帶大家了解蛋白質的相關知識！
2023年12月19日 · 你知道嗎? 我們體內的蛋白質世界 是什麼樣子呢 我們身體裡面大概有15~20%是蛋白質。 每種蛋白質都有不同的功能。 最常聽到的膠原蛋白、角蛋白、彈性蛋白，負責打造皮膚、骨頭、頭髮、指甲等身體細胞和組織 血清球蛋白，製造免疫相關的物質。
2021年7月14日 · 什麼是優質蛋白質？什麼是高蛋白？我需要高蛋白嗎？ Q1.一般聽到的優質蛋白是什麼意思? 為什麼蛋白質還有分優質或不優質? 答: 蛋白質是由胺基酸構成的。而構成身體的20多種胺基酸，有9種是必須由食物攝取。而優質蛋白質指的就是食物內這些 #必需 ...
