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    • 蛋白質
    • ㄉㄢˋ　ㄅㄞˊ　ㄓˊ
    • 釋義：
    • 生物體內一種大分子，由多種胺基酸聚合而成；為生物體生存、生長、繁殖等功能所不可或缺。
    查看詳解 - 教育部重編國語辭典修訂本

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  3. www.msn.com › zh-tw › health吃蛋白質不見得長肌肉！營養師點名6大神隊友：沒吃到，增肌一樣 ...

    2024年4月10日 · 陳韻婷營養師表示，這都是為了讓你吃進去的蛋白質，真的能長肌肉，而不是用到別的地方去。 吃蛋白質不見得會長肌肉

  4. www.msn.com › zh-tw › lifestyle素食者「增肌減脂」怎麼吃？營養師指引8大高蛋白質蔬菜：毛豆、 ...

    5 天前 · 不光是能自己掌控肉類、蛋白質的份量，也較能克制進食量。不過，在眾多食材中，又有哪些是增肌者不可錯過的蛋白質救星呢？

  5. www.msn.com › zh-tw › health陽光早餐這樣吃！營養師教你正確挑選蛋白質 - MSN

    2024年4月12日 · 想把握蛋白質攝取的「早餐黃金期」，可以透過以豆類為主的植物性蛋白質攝取，來替一天帶來活力，像是統一陽光黃金豆豆漿，嚴選非基改黃豆 ...

  6. www.msn.com › zh-tw › health人生首席營養素蛋白質 生命的積木，穩定健康的地基 - MSN

    2023年12月21日 · 蛋白質是構成人體的最重要成分，我們全身的肌肉、皮膚、骨骼、血管，到牙齒、頭髮、內臟等，全都少不了蛋白質；免疫細胞要產生抗體、體內 ...

  7. www.msn.com › zh-tw › news蛋白質攝取量算對沒？營養師詳解實用計算法 - MSN

    2023年11月2日 · 營養師詳解實用計算法. 蛋白質攝取量算對沒？. 營養師詳解實用計算法. [NOWnews今日新聞] 許多民眾是無肉不歡的「食肉族」，雖許多專家建議一天不 ...

  8. www.msn.com › zh-tw › health蛋白質每日攝取量這樣算！專家揭3大NG食物 吃錯恐增內臟脂肪 - MSN

    2024年1月22日 · 同時高敏敏也建議，正常成人每日的蛋白質攝取量約3至8份，而成人一個手掌大小的食物，大約就有3至5份，蛋白質含量為21至35公克。 TVBS新聞網 ...

  9. www.msn.com › zh-tw › news身體缺乏「這元素」！醫師：頭髮強韌度下降、指甲易斷裂、免疫功 ...

    醫師：頭髮強韌度下降、指甲易斷裂、免疫功能下降. 蔣志偉 陳儒桓. Posted: 2023年11月22日 | Last updated: 2023年11月22日. 肌肉是身體存蛋白質最重要的 ...

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