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- 蛋白質
- ㄉㄢˋ ㄅㄞˊ ㄓˊ
- 釋義：
- 生物體內一種大分子，由多種胺基酸聚合而成；為生物體生存、生長、繁殖等功能所不可或缺。
2024年4月18日 · 內文寫每日的蛋白質上限是體重2倍 吃超過會對腎臟造成負擔 但我體重目前只有34 等於2倍就是只能吃68g 剛剛仔細一算 中午吃的餐盒就有55g的蛋白質 晚上吃超商的蛋白餐盒也有29g 再加上豆漿、雞胸肉點心20g 根本大超標啊...
2024年4月26日 · 幽院君 成為蛋白質魔人. 2024-04-26T13:56:07.000Z 2024-04-26T13:57:27.000Z. 以下是我這段時間做的一些改變. 跟很多人比起來應該其實不算太辛苦. 1. 計算每日攝取總熱量. （算熱量算到快變營養師XDD） 2. 下午茶改吃蛋白質類食物. （洋芋片、巧克力換成優格或蛋）
說法1：「請大家一定要食用肉類！我們身體所需的蛋白質也可以從大豆攝取，然而不可或缺的『必需胺基酸』，則是以肉、蛋或牛奶的含量遙遙領先。胺基酸是合成蛋白質的成分，體內無法製造的則會特別稱為『必需胺基酸』。
明明吃很多，體重還過重，醫生為什麼卻說這是腫不是胖、還營養不良？ 你知道嗎？你的飲食特質會立刻寫在基因裡，形成你的體質、更遺傳下一代！ 吃膠原蛋白真的可以美肌？補充蛋白質可以達到同樣效果嗎？
這是什麼！！！看起來好好吃 ಠ_ಠ Yesterday fly371: solo pasta moon2557: 栗子蒙布朗 保麗龍碎屑其實是蛋白霜還是蛋白糖之類的東西 立即下載 beetle3560 Yesterday 好像棉花糖 ಠ_ಠ Yesterday beetle3560: 他超級甜ㄉ 這部分應該滿棉花糖的 但他脆脆(?)的 這 ...
2023年11月10日 · 台女，健身的你會用什麼方式來補充蛋白質呢？喝豆漿？多吃些肉？喝乳清蛋白？
最近光泉的高蛋白豆漿，廣告打很兇，我很好奇其他豆漿的蛋白質含量。今天去全聯，把牛奶和豆漿的蛋白質含量都看了一遍。先說結論..... 1.一般鮮奶蛋白質含量100ml大概是3+g，100ml是9+元。 2.一般豆漿蛋白質含量和鮮奶差不多，但100ml是3+元。3.高蛋白的 ...
